Hogyan kell használni a pitypangot a fogyáshoz
Hogyan kell használni a pitypangot a fogyáshoz ?
Hogyan kell használni a pitypangot a fogyáshoz? Mik a tápértékei? Hogyan készítsünk gyógyteákat virágból vagy pitypanggyökérből? És végül melyek azok a további növények, amelyeket javasolunk a fogyáshoz ?
I- A pitypang története
Az oroszlánfognak is nevezett pitypang ((leveles virágára fogazottan hivatkozva)) a Taraxacum nemzetség növénye.
Nyugat-Európában őshonos és az Asteraceae családhoz tartozik. A pitypang több családot és alfát egyesít, többféle terápiás erénnyel.
Gyakran tévesen gyomnövényként a gyermekláncfű mérsékelt éghajlaton könnyebben növekszik, virágzási ideje márciustól novemberig tart.
Pitypang növényen a leggyakrabban használt részek a gyökér és a levelek. A pitypang fehérjében, szelénben, vasban, rézben, rostban, vízben és vitaminokban gazdag növény.
Számos tulajdonsága miatt előnye, hogy elősegíti a fogyást. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és tisztító tulajdonságokkal is rendelkezik. A neve összefügg a vízhajtó tulajdonságokkal.
A pitypang a nyugati és a kínai gyógyszerkönyv része, és felfedezése óta soha nem szűnt meg bizonyítani értékét.
II- 200 g tápértéke
A nyers pitypanglevél tápértéke 200 g-os adaghoz:
| Kalcium | 124,40 mg |
| Kalóriák | 104 Kcal |
| Koleszterin | 0 g |
| Réz | 0,1334 mg |
| Kalcium | 124,40 mg |
| Réz | 0,1334 mg |
| Víz | 170,30 g |
| Vas | 6,20 mg |
| Rostok | 6 g |
| Telített zsír | 0,34 g |
| Szénhidrátok | 13,80 g |
| Jód | 0,8 ug |
| Lipidek | 1,7 g |
| Magnézium | 26,40 g |
| Mangán | 0,326 g |
| Omega 3 | 0,0884 g |
| Omega 6 | 0 g |
| Omega 9 | 0,0014 g |
| Kálium | 794 mg |
| Foszfor | 132 mg |
| Nátrium | 88,60 mg |
| Só | 223,272 mg |
| Cukor | 0,142 g |
| A-vitamin- Béta-karotin | 11700 ug |
| Cink | 0,424 mg |
| B1-vitamin | 0,38 g |
| B2-vitamin | 0,40 mg |
| B3-vitamin | 0,1606 mg |
| B5-vitamin | 0,168 mg |
| B6-vitamin | 0,502 mg |
| B9-vitamin | 0,0394 ug |
| B12-vitamin | 0 ug |
| C vitamin | 75 mg |
| D-vitamin | 0 ug |
| E-vitamin | 6,88 mg |
| K1-vitamin | 1556 ug |
III- Hogyan használjuk a pitypangot a fogyáshoz ?
1. Hogyan működik a pitypang a fogyás érdekében ?
A pitypang zsírégető növény. Segít csökkenteni a hasi vízvisszatartást, és egészségesen és hatékonyan csökkenteni a zsírszintet.