Hogyan kell követni a méregtelenítő étrendet Le Comptoir Dietétique
Véget ért az ünnepi időszak és vele együtt a felesleges része: libamáj, csokoládé, rönk ... Felfúvató, emésztőrendszeri fájdalom, normális, hogy ezek után az ünnepek után fáradt a teste és kiált! Szóval, nem ez lenne a tökéletes alkalom egy méregtelenítő diéta számára a test tisztítására? ?
Milyen célból kell méregtelenítő étrendet követni ?
Tudnia kell, hogy testünknek vannak olyan szervei, amelyek feladata az elfogyasztott élelmiszerekben található hulladék eltávolítása. Eljön azonban az az idő, amikor ezek a szervek (vese, máj, tüdő, bőr és belek) telítetté válnak, és az elimináció nem történik meg. Ez a jelenség különféle problémákat okoz, beleértve fáradtságot, puffadást, bélproblémákat, és különösen az immunvédelem csökkenését. De a szépségedre is hat: fénytelen haj, meggyengült köröm stb. Ezen betegségek elkerülése érdekében ezért segítenie kell a testét ezen hulladékok felszámolásában .
Hogyan kell követni a méregtelenítő étrendet?
Szerveink megkímélése érdekében azokat az ételeket kell előnyben részesítenünk, amelyek az emésztés során a legkevesebb munkát igénylik, vagyis a friss zöldségek és gyümölcsök. Bizonyos ételeket olyan tisztító hatással népszerűsítünk, mint a fokhagyma, a retek vagy az articsóka. Gondoljon az aromás gyógynövényekre is, például a petrezselyemre, hogy ízesítse ételét, miközben tisztító hatású. Ezzel szemben kerülnie kell minden olyan terméket, amely hatással lesz a májára: zsíros ételeket, felvágottakat, édességeket.