Hogyan kell megfelelően használni a gyömbért a fogyáshoz
Minden mindenről
Hogyan kell megfelelően használni a gyömbért a fogyáshoz
Hogyan kell megfelelően használni a gyömbért a fogyáshoz
A gyömbér előnyeit nehéz túlbecsülni. A népi gyógyászatban karminatív, tonizáló, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, izzasztó, antibakteriális és kolagóg szerként alkalmazzák. A gyömbér a fogyás hatékony módja is.
kézikönyv
A klasszikus gyömbérital segít kezelni a kilókat. Elkészítéséhez vegyen egy kis darab gyömbérgyökeret (akkora, mint egy dió), vékonyra vágja vagy reszelje le, majd tegye az alapanyagot egy termoszba, és töltse fel forró vízzel (1 liter forrásban lévő vízre lesz szüksége). 2-3 órán át igyon, majd szűrje le. Fogyassza ezt a teát napközben (igyon apró kortyokban étkezés előtt). Ne adjon hozzá mézet, cukrot vagy citromot ehhez az italhoz. Az ajánlott tanfolyam időtartama 4 hét.
A gyömbérből és a fokhagymából készített tea hatékonyabb a felesleges kilogramm elleni küzdelemben. Ennek az italnak a receptje a következő: vegyen 1 rész finomra vágott gyömbérgyökeret és 1 rész apróra vágott fokhagymát, öntsön 20 rész forrásban lévő vizet. Ez a gyömbéres és fokhagymás ital 30-37 percig ragaszkodik, majd engedje le és öntse a teát egy termoszba (ha használják, akkor forrónak kell lennie). Igyon egy ilyen fogyókúrás koktélt apró kortyokban a nap folyamán. A tanfolyam 2 hét. Bár ez hatékony eszköz az elhízás elleni küzdelemben, van egy jelentős hátránya - a fokhagyma kellemetlen íze, ezért nem ajánlott ezt a teát munka előtt vagy más nyilvános helyen inni.
A felesleges fontok leküzdéséhez használjon narancs és gyömbér italt. A recept: 1 liter forrásban lévő víz, 80 ml citromlé, 1 evőkanál. l. zúzott borsmentalevél, egy kis darab gyömbérgyökér (2 cm), egy csipet kardamom, 50 ml narancslé és kevés méz. Daráljuk bele a gyömbér, a kardamom és a menta turmixgép gyökerébe. Ezután töltse fel ezt a keveréket frissen forralt vízzel, és ragaszkodjon a kompozícióhoz 28-30 percig. Ezután öntsük rá a szűrőt, hűtsük kényelmes hőmérsékletre, és citrom- és narancslével gazdagítsuk. Ha szükséges, adjon hozzá egy kis mézet az italhoz. Igya hidegen a nyári melegben, télen pedig melegen. Ezt az italt 7-10 napig ajánlott inni.
Készítsen gyömbéres karcsúsító koktélt a következő recept szerint: 0,5 teáskanál. Fahéjpor, 0,5 teáskanál. reszelt gyömbérgyökér, egy csipet bors és egy pohár kefir. Óvatosan keverje össze a hozzávalókat, és igyon kis kortyokban a koktélt. Igyon 1 liter gyömbért egy napig. Az eredmény nem tart sokáig: ez a koktél normalizálja az anyagcserét és "megégeti" a fontokat. A kúra időtartamát egyedileg határozzák meg.