Hogyan kell vezetni terhesség alatt
Kis óvatossággal vezethetsz a szülésig!
A modern társadalomban a kismamák nem igazán maradhatnak otthon, és várhatnak kilenc hónapos terhességük végéig. Ezért fontos tudnunk azok számára, akik vezetünk és terhesek vagyunk, hogy ha nem szenvednek különösebb állapotban, ugyanazokat a dolgokat tehetik, mint az összes többi nő. Ha jól érzik magukat, a terhes nők a terhesség utolsó napjáig ülhetnek a volán mögé.
A terhes nők számára azonban előnyösebb lenne kerülje a vezetést olyan körülmények között, amelyek felerősíthetik a stressz állapotát, például kedvezőtlen időjárási körülmények (eső, köd, fagy, hóvihar) és a városi agglomeráció. Az éjszakai vezetés ugyanolyan megterhelő lehet, mert a látása romlik, és a teste a nap végére már fáradt.
Tippek a biztonságos vezetéshez terhesség alatt
- A legtöbb orvos azt fogja mondani, hogy terhesség alatt rendben van a gépjárművezetés, de kérdezze meg annak az orvosnak a véleményét is, aki a terhességét követi, mivel ismeri a kórtörténetét a legjobban, és szükség esetén azt tanácsolja, hogy kerülje a hosszú utakat.
- A terhesség első 20 hete kissé kényelmetlen lehet vezetés közben a tartós álmosság és a reggeli rosszullét miatt, ami azt jelenti, hogy a kismama éberebbnek kell lennie, mint máskor, vagy kerülnie kell a vezetést olyan napokon, amikor rosszul érzi magát.
- Ha szívbetegségben szenved, vérbetegsége van, vagy hajlamos a korai szülésre, konzultáljon orvosával, mielőtt hosszabb utat tervezne.
- Ha már vakációt foglalt, mielőtt tudna arról, hogy terhes, akkor beszélje meg orvosával a terhesség azon hetével kapcsolatos kérdéseket, amelyre az utazást ütemezték, meddig távozik, milyen közlekedési eszközt fog használni, függetlenül attól, hogy szüksége van-e rá. az oltás.
- A terhesség utolsó hónapjában nem az az idő, amikor az egyik partner hosszú útra indulna
- Ha toxikózisban szenved, tanácsos kerülni a vezetést, mivel az autó mozgása és minden egyéb szag, különösen kémiai, fokozza a betegség érzését. Az utazás során üzemanyaggőzök jelenhetnek meg, amelyek fejfájást, forgószéleket és akár ájulást okoznak.
- Ha túl ideges vagy ingerült, kerülje a vezetést. Csak annyit kell tennie, hogy még jobban mérges legyen a volánnál
- Nem vezetek, amikor vajúdó vagy. Ha párja nincs a közelben, forduljon családjához vagy barátaihoz, akár taxihoz is.
- Távolítson el minden ruhadarabot (és minden egyéb olyan dolgot, amely kényelmetlenné teheti a vezetést) az ülések mögött vagy karjainál, és a klímaberendezésre támaszkodhat, hogy melegen tartson a fagyos napokon.
- Hosszú utak során tartson gyakori szüneteket: szálljon ki az autóból, tegyen néhány lépést, feküdjön le, tegyen meg mindent, ami ellazít és megszabadít az útra koncentrálás feszültségétől. A lábak és a bokák terhesség alatt hajlamosak a duzzanatokra, és a vezetés csak súlyosbítja gyulladásukat, ha egymás után több tíz percig rögzítik őket egy helyzetben. Ha csak utas vagy, akkor nem lesz nehéz kinyújtani a lábad, forgatni a bokádat, mozgatni a lábujjaidat.
- Felfegyverezheti magát elegendő vízzel és egészséges harapnivalókkal (gyümölcsök, sajtok, tejtermékek kis tartályokban: joghurt, tej), és a vezetési szünetekben tálalja őket.
- Hasznos lehet egy deréktámasz, például egy hengeres párna, vagy akár egy törülköző vagy pulóver, amelyet feltekernek és a hátsó kanyarban helyeznek el.
- Naplójában őrizze meg egy megbízható szerviz vagy szerelő telefonszámát azokra a helyzetekre, amikor ilyesmire lenne szüksége.
- Kerülje az olyan utazásokat, ahol tudja, hogy nincsenek minőségi orvosi szolgáltatások, vagy ahol az éghajlat gyorsan változik. A nedves út 18 métert tesz hozzá a féktávolsághoz 100 km/h sebességgel.
- Adjon időt magának a reakcióra: használja 3 másodperces szabály hogy elegendő helyet biztosítson közted és az előtte lévő autó között. Figyelje meg, hogy az előtted haladó autó leküzd egy bizonyos akadályt, majd számoljon 3 másodpercet - ha kevesebb, mint 3 másodperc alatt eléri a választott akadályt, az azt jelenti, hogy túl közel van az előtted állókhoz.
Az Ön biztonsága a legfontosabb, és ha lehetséges, légy utas a terhesség alatt. Minél nagyobb a hasa és a kormánykerék közötti távolság, annál jobb lesz az egészsége és a baba egészsége szempontjából.