Hogyan készítsük el a zabpelyhet

által Ortizo 12/06-án 20: 22-kor.

Kicsit eltévedtem a zabpehellyel kapcsolatos összes információval.

Meg kell áztatni őket vízzel az antitápanyagok eltávolításához? Tejjel ?
Kell főzni vagy "nyersen" enni? ?
Ami a legkönnyebben emészthető ?

előre is köszönöm

Hogyan készítsük el a zabpelyhet ?

által Julien13 12/12-én 21: 03-kor

Messzire mentél

Úgy működik, mint a normál gabonafélék. Ha tejet iszik, különben növényi ital.
Használhat palacsintát vagy tálkát is.

Instagram tréning:
Jufofosp

Személyes Instagram:
Padyloveee

Hogyan készítsük el a zabpelyhet ?

által Legyen valaki 12/12 23:40

Hogyan készítsük el a zabpelyhet ?

által Ortizo a 06/13 07:44

Julien13 írta: Messzire mentél

Úgy működik, mint a normál gabonafélék. Ha tejet iszik, különben növényi ital.
Használhat palacsintát vagy tálkát is.

Köszönöm Julien ^^
Igen szeretek kókusztejjel szedni őket. Egyelőre csak napi 40 g-ot szedek. Törékeny gyomrom van, ezért inkább lassan emelem.

Az 1. uzsonnához pelyheket + zöldséges italt és a 2. snackemhez palacsintát szándékozok készíteni

Hogyan készítsük el a zabpelyhet ?

által Ortizo 06/13 07:48

Még soha nem kóstoltam, de jól néz ki mogyorós tej. Nem ihatok belőle túl sokat, mert oxalátokat tartalmaz (jó egészség). Megkóstoltad a zabtejet ?
Ok, köszönöm visszajelzésemet, az egészségügyi szempontokért még mindig jobb az alacsony GI-k előnyben részesítése.

Hogyan készítsük el a zabpelyhet ?

által Julien13 06/13 08: 57-kor

Instagram tréning:
Jufofosp

Személyes Instagram:
Padyloveee

Hogyan készítsük el a zabpelyhet ?

által utca a 06/13 09h00 napon

A zabtej jó

A zabpehelyhez egy tál süteményben finom egy banán és gyors.

Egyébként, mint én, kevered a zabpelyhet, a forró vizet, a kakaót, a mézet és a presto-t, egyfajta jucskás zabkása van a látványon, de nagyon jól megy.

Vagy keverheti a pelyheket por készítéséhez, készíthet magának rázót és gyorsabban issza meg, vagy felhasználhatja ezt a port palacsinták (vagy más receptek) készítéséhez.

---