Hogyan készítsük fel a bőrt a nyárra
A lába készen áll a nyárra?
A Candida pattanásokat okoz: amit a tudomány mond?
Néhány tipp és trükk segítségével felkészítheti bőrét a napra és a nyárra:
Télen szabaduljon meg a száraz bőrtől
Felkészítheti bőrét a napra az arc és a test bőrének hámlasztásával. Használjon hámlasztó krémet, amely kíméletes a bőrön, majd óvatosan távolítsa el az elhalt sejteket, ezért győződjön meg arról, hogy a fényvédő jobban behatolhat és megvédi a bőrét. Képes lesz egy gyönyörű barnulásra, amely tovább tart.
A víz továbbra is a legjobb és legolcsóbb szépségápolási szer. Az ember testtömegének fő része a víz. A víz az alapvető tápanyagokat a test sejtjeibe szállítja, eltávolítva a sejtekből a méreganyagokat. A testünk vizének körülbelül 2/3-a a sejtekben van - sejten belüli folyadék. A fennmaradó 1/3-a a sejteken kívül van - az extracelluláris folyadék. Az extracelluláris folyadék szétválasztható plazmára, amely 25%, és interstitialis folyadékra, amely 75% -ot tesz ki.
Ha kiszáradt, a test nem tud megfelelően működni. Kényelmetlenül érezzük magunkat, hajlamosak lehetünk székrekedésre, végül bőrünk és hajunk idő előtt öregszik. Ajánlatos naponta 2 liter vizet fogyasztani, például sima vizet. Az üdítőitalokat, gyümölcsleveket, alkoholt és kávét nem szabad beletenni ebbe a mennyiségbe. Természetesen élvezhet egy csésze teát vagy egy pohár friss gyümölcslevet, fontos csak, hogy ne igyon sok üres kalóriát, amelyek elvileg sok cukrot és különféle adalékokat hoznak a szervezetbe.
Folyadékot is hozhat, ha vízben gazdag ételeket fogyaszt, például: paradicsomot, dinnyét és uborkát.
Kiegyensúlyozott étrenddel táplálhatja belülről a bőrt, lehetőleg az A-, C- és E-vitamint tartalmazó ételekre helyezve a hangsúlyt, ezek a tápanyagok együttesen segítenek megvédeni bőrét a szennyeződéstől és az ultraibolya fény okozta károsodásoktól, rugalmasságát megőrzi. és serkentik az új sejtek képződését.
Az A-vitamin főleg sötétzöld és narancssárga zöldségekben és gyümölcsökben, tejtermékekben, halakban, tojásokban és májban található meg. Két sárgarépa jó snackként napközben, mert a testben visszatartott és részben A-vitaminná átalakult színes karotint tartalmaz egyszerre, így kellemes színt kölcsönöz a bőrnek. C-vitamint elsősorban citrusfélékben, paradicsomban, burgonyában, paprikában, paradicsomban és bogyókban talál. A szükséges E-vitamint diófélék, teljes kiőrlésű gabonák, tojás és sajt fogyasztása biztosítja.
A halolaj jótékony zsírsavakat biztosít a bőr számára, hogy egészséges és rugalmas maradjon. Ha nehéz megenni az optimális mennyiségű halat, akkor fogyaszthat étrend-kiegészítőt omega 3-mal.
A sport előnyei a bőr számára
A mérsékelt sport értelemszerűen jót tesz az elme és a test számára. A mozdulatok növelik a pulzusszámot és ezért a véráramlást. A megnövekedett véráramlás segíti a bőrt, mert a tápanyagok jobban táplálják a bőrt és eltávolítják a toxinokat. Természetesen a szabadtéri sportokat részesítik előnyben.
Napszemüveg és kalap/sapka
Napszemüvegekkel nemcsak a szemünket, hanem a szem körüli bőrt is megvédjük. A szem körüli bőr érzékeny a káros napsugárzásra, és hajlamosabb az ultraibolya fény okozta ráncokra és elváltozásokra.
Függetlenül attól, hogy leégett-e vagy sem, napozás után jó hidratálni a bőrt. Használjon illat nélküli, hűsítő hatású krémet a bőr egyensúlyának helyreállításához.
A teafaolaj ápoló krém helyreállítja a bőr nedvességét, így puha, rugalmas és ellenállóbb lesz. A teafaolaj hűti a bőrt és viszketésgátló (megszünteti a viszketést). A krém gyorsan felszívódik a bőrbe, és nem hagy zsíros bőrt. 4,99% teafaolajat, A- és E-vitamint tartalmaz. A krém naponta használható, alkalmas a strand után, szőrtelenítés, rovarcsípés, kisebb horzsolások után. Száraz bőrre is alkalmas, repedésekkel, irritációkkal. Ideális nyári vakációra!
A METIQUE® csak ültetvényekből származó teafaolajat használ, amely tiszteletben tartja az ökológiai gazdálkodási technikákat és a gyógyszerek minőségi előírásait. Frissen desztillálva, megfelelően tárolva és jól formulázva a teafaolaj elképesztő képességgel rendelkezik a bőrirritációkkal és fertőzésekkel kapcsolatos legtöbb tünet csillapítására és megszüntetésére. Minden METIQUE® termék természetes E-vitaminnal, a jól ismert antioxidánssal van megfogalmazva, amely elősegíti a teafaolaj aktív megmaradását, elősegítve az optimális bőrhigiéniát.