Hogyan készítsünk finom halászlét konzervekből

A hal olyan hasznos omega-3 zsírsavak és egyéb nyomelemek és vitaminok raktára, amelyekre testünknek néha szüksége van. Ha egészséges bőrre és erős csontokra vágyik, be kell vezetnie az étrendbe a halakat.

Még az állandó omega-3 telített savak is jelentősen csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az alábbiakban bemutatunk néhány receptet diétás, könnyű, de nagyon ízletes halászléhez.

A halkonzervkonzerv nagyon gyors és olcsó. A halászléhez készült termékek könnyen megvásárolhatók bármelyik megfizethető piacon/áruházban, megfizethető áron, az első konzervekkel készült ételek viszonylag gyorsan elkészülnek, különösen, ha finomra vágott zöldségeket használnak.

Összetevők száma

Saira -	1 bank
Sárgarépa -	1 darab
Krumpli -	3 kicsi
Kép -	3 TBSP. kanál
Íj -	1 kis fej
Napraforgóolaj -	sütni
Zöld (friss petrezselyem, kapor) -	íz
Fűszerek (só, bors) -	íz
Főzési idő: 30 perc	Kalória/100 gramm: 140 Kcal

Hámozzuk meg a zöldségeket. Rice öntsön vizet, és mossa meg többször, mielőtt a víz teljesen tiszta lesz.

A burgonyát apróra vágjuk, a sárgarépát reszeljük, a vöröshagymát apróra vágjuk.

Vizet teszünk a gázra, ezzel párhuzamosan öntsük a vajat a serpenyőbe, és kissé melegítsük, küldjünk oda sárgarépát és hagymát. Pár percig sütjük, amíg arany szín nem keletkezik, és hagyjuk kihűlni.

Amikor felforr a húsleves, dobja oda a burgonyát és a rizst, főzze meg. A legfontosabb dolog, hogy nem forrnak puhán, és a serpenyő alján nem volt zabkása. Használhat egész darab savanyúkonzervet, vagy néhány darabot villával részben összegyúrhat, összekeverve az olajjal, amelyben tárolták.

Savanyúan adjuk a levest, majd elküldjük a kaprot és ragaszkodunk 5-7 percig, hogy a leves felvehesse a zöld illatát. Finom, kiadós, gyorsan savanyú leves kész.

Gazdag, aromás leves rózsaszín lazacból

A rózsaszínű lazac nemcsak omega-3 tartalmáról ismert, hanem olyan ritka vitaminokról is, mint a PP, jód, foszfor, kén, nátrium, kalcium, kobalt. Ez a sokféle vitamin csak a rózsaszínű lazacban található meg.

A Koerv Fisch szokatlan levesének receptje rózsaszín lazacgal és olvasztott sajttal a következő összetevőket tartalmazza:

Konzerv lazac - 1 bank;
Krémsajt - 2 darab;
Burgonya - 3 közepes méretű gyümölcs;
Sárgarépa - 1 közepes méretű gyümölcs;
Hagyma - 1 darab;
Normál napraforgóolaj;
Só és más ízlés szerint előnyben részesített fűszerek.

Kalória/100 gramm - 170 Kcal.

Gyújtson vizet. Ebben az időben tisztítson meg minden zöldséget. Vágja a burgonyát csíkokra. A hagymát a rácsra vágják, és a sárgarépát közepes méretű reszelőn reszelik le. Tegye a burgonyát a serpenyőbe, és tegye a serpenyőt egy kis tűzre, öntsön bele olajat, és pirítsa meg a sárgarépát és a hagymát. Három sajttorta reszelt.

Nyisson ki egy üveg halat, tegyen egy tányérra, és vegye ki az összes nagy csontot. Ha akarja, a levesbe pácolhat rózsaszínű lazacot, csak néhány darab hal lehet belőle - a pác nemcsak ízet, hanem kalóriát is ad hozzá.

Sót és borslevest adunk hozzá, és a majdnem kész burgonyához rózsaszínű lazacot és túrót küldünk, majd 5 perc múlva sült húst küldünk, és addig főzzük a levest, amíg kész nem lesz. Ha úgy tetszik, díszíthetjük egy szál petrezselyemmel.

Árpa halászlé

Árpa konzerv előállításához a következőket használjuk:

1 doboz konzerv hal;
Burgonya - 3 közepes méretű gyökérzöldség;
Sárgarépa - 1 közepes méretű gyümölcs;
1 közepes hagyma;
Gyöngy árpa - 80-100 gramm,
Napraforgóolaj (normál) a passerovka számára;
Só, bors, friss/száraz zöldség.

Kalória/100 gramm - 63 Kcal.

Szokás szerint gyöngy árpát forralunk só hozzáadásával. Miután a granola megfőtt, adjuk hozzá a meghámozott és apróra vágott burgonyát. Zazharku do classic - hagymát és sárgarépát spórolunk meg egy serpenyőben.

Miután a burgonya és a gyöngy árpa elkészült, adjunk hozzá sült és konzerv ételeket, és főzzük még néhány percig. Tálaláshoz díszíthetjük petrezselyemmel és egy kanál tejföllel.

Az első étel konzerv hal rizzsel

Burgonya - 2-3 darab;
Sárgarépa - 1 közepes méretű gyökérzöldség;
1 hagyma;
Rizs - fél csésze;
Spratt paradicsomban - 1 bank;
Só, bors - az ízélményekben szokásos.

Kalória/100 gramm - 50 Kcal.

Az edényt kevés vízzel a középső gázra tesszük. Zöldségeket tisztítunk. Vágjon önkényesen burgonyát és hagymát, valamint három sárgarépát közepes reszelőn. A rizses leveseknél nagyon fontos a rizsszemeket jól megmosni, hogy a leves ne legyen sáros maradványa. Ezért a rizst hideg vízben ötször mossuk.

A víz forrása után adjunk hozzá rizst és burgonyát, fűszereket, miután hagymát és sárgarépát sütünk napraforgóolajban. Elég jól megpirítjuk a hagymát, hogy a hagyma íze ne zavarja más zöldségek vagy a spratt ízét. Miután hozzáadta a hagymát sárgarépával, és főzze 35-40 percig.

Zöldségfélék és rizs főzésénél a sprattot a levesbe közvetlenül a pác segítségével adjuk hozzá. Dobhat fekete szegfűborsot és kaprot, ha akarja. Forraljuk fel és kapcsoljuk ki.

Párolt káposzta csirkével holland sütőben - egy étel, amely minden asztalon van, de nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően főzni ezt a terméket. Az összes titkot megtudhatja cikkünkben.

Olvassa el, hogyan készítsen finomkodó pogácsákat a sütőben. Néhány új hozzávalót hozzáadva a darált marhahúshoz, teljesen új ételt készíthet.

Hihetetlenül ízletes választék érdekes vonatokból, különféle almás tésztákból. Hogyan kell főzni a kész leveles tésztából, élesztőből, élesztőből és más típusú tésztából.

Spanyol paradicsomleves halkonzervekkel

Finom, könnyű konzerv halászlé ... káposztával. Igen, jól olvastad. Káposztával és halakkal van - ez az eredeti recept elsőre furcsának tűnhet, de ha legalább egyszer elkészíted, akkor ez a recept szilárd alapot jelenthet a heti menü számára.

1 doboz konzerv hal;
Káposzta - 250-300 gramm;
Paradicsom - 4 gyümölcs;
1 közepes sárgarépa;
1 hagyma;
Fokhagyma - 2 közepes szegfűszeg;
Paradicsompüré - 150 gramm;
A napraforgóolaj gyakori a cserzéshez;
Só, szokásos fekete bors.

Kalória/100 gramm - 45 Kcal.

Az összes zöldséget megtisztítjuk a bőrről, a hagymát, a fokhagymát és a sárgarépát három reszeltre vágjuk. Tegye a vajat a serpenyőbe, és adja hozzá a hagymát. Addig pirítsuk a hagymát, amíg átlátszó nem lesz, majd adjuk hozzá a finomra vágott fokhagymát. Ezután vágja fel a káposztát, és ne vágjon nagy paradicsomot.

Paradicsomot teszünk a hagymára, a káposztát pedig a paradicsomra, a pürére és a borsra, 15 percig vágjuk, és keverés nélkül pároljuk a zöldségeket. Ezután hígítson paradicsompürét egy pohár vízben, és adja hozzá a zöldségekhez. Ezután küldjön halkonzervet. Ha a leves nagyon sűrűnek tűnik, öntsön be vizet. Ízlés szerint adjon hozzá sót és borsot is. 10 percig érleljük a levest.

Itt van még egy szokatlan és ízetlen halkonzerv.

Kapribogyós halászlé

1 doboz konzerv hal (lazac vagy rózsaszín lazac);
Burgonya - 2 darab;
Hagyma - 1 darab közepes méretű;
Kapribogyó - 2 evőkanál;
Bolgár bors - 1 darab;
Növényi olaj (normál) cserzéshez;
Só, szokásos fekete bors, ízlés szerint kakukkfű.

Kalória/100 gramm - 105 Kcal.

Adja hozzá a vizet a húsleveshez. Hámozzuk meg a zöldségeket, vágjuk apró darabokra és olajjal serpenyőben pirítsuk meg. Hozzáadjuk a zöldségeket, a húslevest, a sót és a borsot.

Nyissa meg a konzerveket, ha szükséges, halakat kapunk a csontból, és valami villával mnem őket, és adjuk hozzá a húslevest. Amikor a zöldségek majdnem készen vannak, adjunk hozzá kapribogyót, hagyjuk még 5 percig a tűzön ülni, majd kapcsoljuk ki.

Nagymama receptje

300 gramm folyami hal;
3-4 közepes méretű burgonya gyümölcs;
2 közepes méretű sárgarépa;
1 kis hagyma hagyma;
Babérlevél, és szokás szerint - só, bors.

Kalória/100 gramm 40 Kcal.

Kóstolni olyan közel, mint a halászlé a természetben, öntöttvas edényeket kell használnia. Öntsön vizet a fazékba, és gyújtsa meg. Felosztjuk a halakat (ha az egész halat használjuk, nem a szeleteket vagy filéket), megmossuk és hideg vízbe tesszük.

A sárgarépát és a hagymát elég nagyra vágjuk 4-5 részre, és forrásban lévő vízbe küldjük, babérlevelet dobunk, majd halat küldünk. A főtt húslevessel távolítsa el a habot, és főzze további 15 percig. Azok számára, akik szeretik a sűrűbb leveseket, adhatunk hozzá néhány evőkanál rizst vagy más szemeket ízlés szerint.

Az összes zöldséget megpucoljuk és apró kockákra vágjuk. Burgonyát küldünk a serpenyőbe. Főzzük forrásig, majd sózzuk és borsozzuk. Egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát és a borsot vajjal.

Adjunk hozzá hagymát borssal és a következő halkonzervet a serpenyőbe. Addig főzzük a levest, amíg a burgonyadarabok meg nem főznek. Amikor a burgonya megfőtt, adjunk hozzá kapribogyót és főzzük néhány percig. A leves készen áll.