Hogyan készítsünk friss gyümölcs teát; ThePOC

A gyümölcsök nagyon hasznosak a testünk tökéletes működéséhez. A gyümölcs tulajdonságai és tápanyagai nemcsak friss gyümölcsként vagy kompótként fogyasztják, hanem friss és finom teákként is fogyaszthatók. Gyümölcsteák, Amellett, hogy táplálóak és egészségesek, egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kísérjük őket, segítenek a fogyásban.

A piacon sokféle gyümölcsteája van, és sok helyi gyümölcsből készül, például almából, eperből, bogyókból, áfonyából, és vannak olyan egzotikusabb teák is, amelyek ízesebbek, mint pl. mangó, passiógyümölcs vagy akár csokoládé és málna vagy áfonya és vanília. A kereskedelemben levőket azonban nem lehet összehasonlítani az otthon készítettekkel, mert pontosan tudjuk a választott gyümölcsök frissességét és minőségét.

Hogyan készítsünk friss gyümölcs teát?

Ha friss gyümölcsteákat szeretne készíteni, egyszerűen hámozza meg/mossa le a gyümölcsöket, és pár percig forralja őket. Az alábbiakban 3 házi készítésű friss gyümölcsteát mutatunk be.

Görögdinnye tea

• Ez egy frissítő és vízhajtó ital. Felgyorsítja az anyagcsere működését, és egyúttal segíti a fogyást.
• Igyon 2 csésze teát vagy egy pohár dinnye levet.
• Az elkészítés módja: Mossuk meg és vágjuk kockákra ¼ sárgadinnyét, majd forraljuk vízbe.

Málna tea

• A málna antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a test hidratált és egészséges állapotát. Ezenkívül a málna nagyon fontos C-vitamin-forrás.
• Ha nincs kéznél málna, lecserélheti eperre vagy áfonyára.
• Hogyan készül: mosson meg egy csésze málnát, és tegyen forrásban lévő vízbe, majd hagyja szobahőmérsékleten.
• Ezután tegye a teát a hűtőszekrénybe.
• Igyon 2 vagy 3 csésze hideg teát naponta.

Őszibarack tea

• Az őszibarack infúziója segít a bőr mély hidratálásában és a szövetek újjáépítésében.
• E célok elérése érdekében napi két csésze őszibarack tea fogyasztása ajánlott.
• Az elkészítés egyszerű: mosson meg egy barackot, vágja le és forralja 1 percig. Miután kihűlt, ihat.
• Hagyja kihűlni, majd fogyassza.

Házi gyümölcs tea infúzió az év hátralévő részében

Ezenkívül, ha friss gyümölcs teát szeretne készíteni, javasoljuk egy dehidratált gyümölcs receptjét. Radiátor, dehidratátor vagy a nap segítségével kiszáríthatod a nyári gyümölcsöket, és egész évben megkóstolhatjuk őket. A következő gyümölcstea recept mindenki preferenciája szerint módosítható.

Hozzávalók házi gyümölcs tea

• 2 csésze friss eper
• 6 alma
• 6 sárgabarack
• 6 körte
• 1 szelet dinnye
• 12 citrom
• 3 szár citromlevelekkel
• egy kis fahéj vagy vanília

Tea vagy gyümölcs infúzió készítése

A gyümölcs tea elkészítése nagyon egyszerű, vegyen be kb. 1,5 gramm dehidratált gyümölcs keveréket, tegyen egy csésze forró vizet (majdnem forrásban) és hagyja kb. Tíz percig, vagy készíthet is könnyedén teaszűrőben. Általánosságban, ha a gyümölcsteákról van szó, akkor javasoljuk, hogy főtt és dehidratált gyümölcsmaradványokat (különösen organikusakat) fogyasszanak. A teafőzés várakozási ideje az intenzitás függvényében változik, ennek megfelelően az intenzívebb aromának hosszabbnak, a gyengébb aromának pedig kevesebbnek kell lennie.

---