Hogyan készítsünk kefirt, azt a szuper italt, amely jót akar neked - MEGHAGYUNK
A kefir egy erjesztett ital, amelyet nagyszülei ismerhetnek. Könnyen elkészíthető saját magának és sok tulajdonsággal rendelkezik, egész évben iható. A WE DEMAIN megadja a receptet, hogy saját maga készíthesse el.
Ossza meg a "Hogyan készítsünk kefirt, a szuper italt, amely jót akar neked" bejegyzést
- Digg
- Rábukkan
- Viadeo
- Levelezési cím
Ezt a cikket eredetileg 2018 júliusában tették közzé.
- Tessék, vegye ezt, ezek kefirmagok. Az egyik tanítványom adott nekem. Vigyázzon, és készíthet egy szuper italt! ”
Ezt mondta Matthew barátom egy hónappal ezelőtt, és egy korsót nyújtott nekem. Belenézek, és megfigyelem, milyen a kicsi, áttetsző karfiolfej. "Nagyon jó lesz a bélflóra és a fekélyed által legyengült gyomrod számára is" - biztosít engem.
Nem sokáig tartott a megtérés. Most rendszeresen iszom kefirt, és soha nem hagyom abba a kérkedést magam körül. Még a kefirszemeket is elkezdtem termeszteni a munkahelyemen, a We Demain-nál. Itt van a történet, a recept és néhány gyakorlati tanács.
A kefir egy erjesztett ital, amelyet évezredek óta isznak a kaukázusi régióban. Kombucha kis unokatestvére, ez az erjesztett ital frissítő, finoman pezsgő, gazdaságos és könnyen elkészíthető otthon.
Rendszeresen fogyasztva ez a „probiotikumokban”, mikroorganizmusokban, jó baktériumokban és élesztőben gazdag ital segít egyensúlyba hozni emésztőrendszerünket, javítva emésztésünket, erősítve bélflóra és ezáltal immunrendszerünket.
A kefir szövetségese lehet télen és nyáron. Vigyázzon, ne igyon túlzottan. Két naponta elegendő egy ital. Szedheti havonta egy-két hétig, vagy kéthavonta. Röviden: hallgass a testedre, és ez vissza fog adni.
A kefirt hagyományosan kézről kézre adják szájról szájra. Ne habozzon megkérdezni a körülötted lévőket: család, barátok, szomszédok, kollégák ... Meg fog lepődni, ha rájön, hogy sok embernek van otthon. Ellenkező esetben magánszemélyek között, speciális Facebook-csoportokon vagy fórumokon keresztül találhatja meg őket, ideálisak tippek cseréjére. Mehet egy bioboltba is, a személyzet esetleg tanácsot adhat neked.