Hogyan készítsünk sűrített tejet cukor nélkül - könnyű
A sűrített tej édes íze jellemzi, az összetevő nagy mennyiségű cukor miatt. Könnyű magadnak megtenni, de magas kalóriatartalma miatt elkerülöd. Van megoldásunk. Az élelmiszerpiacon elérhető sokféle édesítőszernek köszönhetően alacsony kalóriatartalommal készítheti el őket. Hogyan? "Vagy" Mi? Nagyon egyszerű. Olvassa tovább a toutComment.com cikket, és derítse ki hogyan lehet sűrített tejet cukor nélkül elkészíteni.
- 300 g sovány tejpor
- 250 ml vizet
- 250 g fruktóz
Csinálni sűrített tej még könnyebb, használjon fölözött tejet, ne teljes tejet. Ne feledje, hogy ha nincs tejpora, akkor helyettesítheti 550 ml fölözött tejjel, és eltávolíthatja a vizet a receptből. Hasonlóképpen, ha nincs fruktóz, használhat másik édesítőszert, de figyeljen az egyes sűrűségű mennyiségekre. Például ha maltitot használ, használjon 150 grammot.
Először vegyen egy edényt és keverje össze a tejpor vízzel. Amikor ezek az összetevők feloldódtak, adjuk hozzá a fruktóz és keverj össze mindent. Ezután vegyen egy serpenyőt, öntse a keveréket és melegítse Tűz lassú.