Megoldások az álmatlanság leküzdésére
Az első ösztön álmatlanság esetén gyakran altatót vesz igénybe. Az alvászavarok kezelésére azonban más módszerek is léteznek. Frissítés a kezelésekről és azok hatékonyságáról.
Állítólag a felnőtt lakosság mintegy 20% -a álmatlanságban szenved. Ezt a rendellenességet elalvási nehézségek (alvási álmatlanság), éjszakai ébredések (álmatlanság fenntartása) vagy kora reggeli ébredés (terminális álmatlanság) jellemzik. Az álmatlanságról azt mondják, hogy átmeneti vagy akut, ha nem tart fenn. A legtöbb esetben ennek oka egy jól felismert stresszes helyzet (halál, intenzív szakmai tevékenység stb.). "Általában ez a fajta álmatlanság nem tart tovább egy hónapnál" - mondja Alain Nicolas orvos, pszichiáter, a lyoni Le Vinatier kórház alvási egységének vezetője.
De ha az álmatlanság legalább 3 hónapig hetente legalább 3 alkalommal fennáll, és napközben álmosság, koncentrációzavar vagy memóriazavar kísér, akkor krónikusnak tekintik. "Nagy szenvedés álmatlanságnak lenni" - kommentálja Joëlle Adrien orvos, az Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatási Intézet (Inserm) kutatási igazgatója a párizsi Hotel-Dieu alvási és éberségi központjában.
Hogyan fordul elő álmatlanság?
1 Csak átmeneti álmatlanság esetén alkalmazható gyógyszerek
Az orvosnak több gyógyszeres kezelése van, ha az álmatlanság átmeneti. Általában hipnotikus (Nuctalon, Havlane stb.) Vagy rokon (Stilnox és Imovane) benzodiazepinek felé fordul. Felhívjuk figyelmét, hogy ezeknek a gyógyszereknek a receptje nem haladhatja meg az egy hónapot. "Csak az első 2 hétben szabad teljes adagban bevenni őket, majd a 3. héten fél adagra, az utolsóra pedig egy harmadik adagra kell váltani" - mondja Dr. Alain Nicolas. "Amikor az altatót ad libitum (korlátozás nélkül, a szerkesztő megjegyzése nélkül) írják fel, mint sajnos túl gyakran Franciaországban, valódi szövődmények jelentkezhetnek" - magyarázza Patrick Lemoine, pszichiáter és kutatási igazgató a lyoni Claude-Bernard Egyetemen. Az igazság a gyógyszerekről című könyvben. Néhány orvos korlátlanul megújítja a vényeket. A betegek 10, 15 vagy akár 20 éve minden este szedik altatóikat. Ezután nagyon nehéz abbahagyni a kezelést. "
Azok a szakemberek, akikkel konzultáltunk, egyhangúlag megerősítik ezt a megállapítást. Az Egészségügyi Főhatóság (HAS), amely a gyógyszerek tényleges előnyeinek értékeléséért felelős, szintén elítéli az ilyen altatókra vonatkozó előírások ezen szisztematikus megújítását.
Óvakodjon a függőségi kockázatoktól
A 2014. júliusi feljegyzésében az MTA jelzi, hogy „28 napon túl a hatékonyság bizonytalan, növekszik a káros hatások (nappali álmosság, memóriaproblémák, esések, balesetek stb.), Valamint a függőség kockázata”. E megfigyelés alapján a hatóság úgy döntött, hogy e gyógyszerkategória térítési arányát 15% -ra csökkenti, a korábbi 65% -ról. Ez a döntés tavaly decemberben lépett hatályba. A benzodiazepin osztályba tartozó altatókat szintén feltételezik, hogy részt vesznek az Alzheimer-kór kialakulásának megnövekedett kockázatában, vagy felgyorsítják annak kialakulását - derült ki Bernard Begaud professzor, az Egyetem farmako-epidemiológusának 2011 végén publikált tanulmányából. Bordeaux. A kockázat annál nagyobb, mivel a szedés időtartama is.
Álmatlanságra más gyógyszereket is fel lehet írni:
- bizonyos antihisztaminok (Donormyl, Theralene);
- Circadin (melatonint tartalmaz) 55 éves vagy annál idősebb álmatlanság esetén;
- gyógynövényes gyógyszerek (valerian és citromfű: Euphytose, Elusane, Dormicalm, Mediflore stb.).