Hogyan kezdtem el a keto diétát Editions Marabout

Gondolata szerint a zsír felesleges font, koleszterin, röviden összefoglalva, minden, amiből menekülnie kell. Mi lenne, ha minden baj lenne ?

Testének zsírra van szüksége a megfelelő működéshez, és a mediterrán vagy északi étrend erényei ezt bizonyítják. A szerző kidolgozott egy hatékony programot a keto étrend elfogadására, a következőkkel:

kulcsok a különböző lipidforrások közötti rendezéshez;
információk a zsír egészségünkben betöltött szerepéről, tetőtől talpig;
tippek az élelmiszerek és a szekrény kezeléséhez;
45 recept a jó zsírok újrafelfedezéséhez kilók gyarapítása nélkül;
menük az alapvető lipid bevitelhez.