Hogyan kezeljük az íngyulladást!
Az íngyulladás az ín vagy annak hüvelyének gyulladása, az inak olyan "zsinórok", amelyeket az izmok csontokhoz való rögzítésére használnak.
Az íngyulladás főként fájdalmas, néha az érintett ín duzzanata kíséri. Ez egy mozgásszervi betegség.
Leginkább a sportolóknak van kitéve ez a probléma, de néha olyan emberek is, akiknek szakmájához ismétlődő gesztusok szükségesek.
A TENDINITIS MIÉRT ?
Számos magyarázat létezik, de nagyon gyakran a fájdalom fokozatosan jelentkezik az ismétlődő mozgás vagy az ín túlzott megterhelése miatt:
- A sport (túlzott stressz, elégtelen bemelegítés, rossz helyzet, nem megfelelő felszerelés stb.);
- Bizonyos szakmák amelyekhez elengedhetetlenek az ismétlődő mozgások (például vonalbeli dolgozók, zenészek);
- Ismétlődő törzssérülések ín (fúj, sokk) szisztematikus ugyanazon a helyen
- Rossz testtartás vagy ugyanazon helyzet elhúzódó gesztusa.
- A gyulladásos reuma epizódjai, mint például spondyloarthropathia vagy rheumatoid arthritis.
- Néhány drogok (anabolikus szteroidok, amelyek ínrepedést okozhatnak).
SZÍNEK ?
Általában pihenéssel és több pihenéssel minden rendben van. Csak le kell állítania a fájdalmat kiváltó tevékenységet, és el kell kezdenie a rehabilitációt. Ellenkező esetben, gondozás és pihenés hiányában; az érintett ín rostjainak elhúzódása hosszú időt vehet igénybe, és végül romolhat.
Sőt akár túlzott stressz hatására műtéten is áteshetünk.
Ha azonban a sérült ín nem kerül pihenni, akkor a szálak javítása hosszú időt vehet igénybe, elveszítve a rugalmasságot és a rugalmasságot. Ezenkívül az ín megrepedhet (az ín megrepedhet), ha túlságosan sérült, sokk vagy túl erőszakos erőfeszítés hatására van szükség, amely megköveteli sebészet.