Hogyan kövér macskák fogynak sikeresen - MF Tierblog
Az új évet jó elhatározásokkal kezdi, és az embereknek gyakran fogyniuk kell. A fontoknak le kell esniük. Néha azonban ezek a kis szerelmes fogantyúk Kitty csinos macskájának testéhez is hozzákapcsolódnak: nedves és hideg időben jobban ölelkeznek, mint a szabadban, az évek és az ünnepi évszak között gyakrabban kapnak csemegét macskavacsorával, amely néha nyomot hagy maga után. Vagy talán a házi tigris mindig kissé pufók volt, és ennek most végre meg kell változnia. De hogyan? Diétával és testmozgással.
A nulla étrend tabu, és egy étkezéssel kevesebb nem okos
A radikális nulla étrendnek mindig tabunak kell lennie - még a nagyon kövér macskák esetében is. Ez egészségtelen és abszolút nem örül a macskának. Nem is okos: egyszerűen mondjon le egy étkezést. Az FDH (enni a felét) is kényelmesebb módon, éhségtámadások nélkül, tiltakozással és könyörgéssel gyakorolható. Jobb diéta egy kicsit hosszabb, mint a lázadás kockázata, mert a gyomrod morgolódik. Ettől csak rosszkedvű vagy, és az embereken kívül marad. Nem igazán kell.
Ügyesen, hogy a könnyű étel ízletes legyen
A jobb megoldás a csökkentett kalóriatartalmú könnyű macskaeledel. Ha a váltás nehéz, trükkökkel kezdheti: keverje össze a tálban lévő előző ételt a könnyű étellel. Fokozatosan csökkenthető a szokásos adagolás, és a mennyiség helyettesíthető az új könnyű adagolással. Ami a mennyiség témájához vezet: Ahelyett, hogy egy étkezést teljesen lemondanánk, valamivel kevesebbet teszünk a tálba minden étkezéskor. Így betarthatók az etetési idők, és a bársony mancs biztos lehet abban, hogy időben és ugyanolyan gyakran kap valamit a gyomorban, mint korábban. Valószínűleg észre sem veszi, hogy ez valamivel kevesebb, mint máskor. A csalás néha okos.
Keresse meg a csemegék helyettesítőit
A lerövidített adag adagok mellett természetesen megtakarítás érhető el a csemegéknél. Nem ritkán hibásak a macskák csípő aranyáért. Annak érdekében, hogy ne legyen annyira észrevehető, hogy egy finomságot elnyomnak, cserére van szükség: Egy kis darab uborka, egy sárgarépaszelet vagy egy kis almadarab alternatívák lennének, amelyek más ízűek, egészségesek és kevés kalóriát tartalmaznak. A jó macskákat nem kell jutalommal díjazni, mert a jutalomjáték is vonzó és mozgásban tartja Önt, például ha a prémes egér után fut, vagy ha tollas vadat akar elkapni.
Nagy macskák is felnevelhetők
És akkor rátértünk a testmozgás témájára. Ha fogyni akar, át kell élnie, és valójában ez nem a legrosszabb a macskák számára, mert nagyon szívesen mozognak. Hacsak a túlsúly nem válik hátrányossá, és lustává és fáradtabbá teszi. De még a legvastagabb kis kutyákat is fel lehet gyorsítani, de meg kell győződnie arról, hogy a kövér macska nem túlterhelt és nem túl megerőltető. Éreznie kell a sikerélményt, és továbbra is részt kell vennie az edzésprogramban.
Nagyszerű kombináció: étel és testmozgás
Az ételnek nem kell mindig a tálban és közvetlenül a macska orra előtt végezni. A tálat az ablakpárkányra is teheti, és Miezének mozognia kell, hogy az ételhez érjen. A tál üres is maradhat - ehelyett egy takarmánypályát helyeznek el száraz ételekkel, amelyek például a kanapén, a kartámasz mentén vezetnek az ablakpárkányig és lefelé a padlón a nappaliban a kaparóoszlop szintjeire. Futni, mászni, egyensúlyozni és ugrani kell. Az étkezési labda is alkalmas: A házi tigrisnek nemcsak fejét kell fejtenie, hanem mancsát is meg kell mutatnia, és a kitöltött labdát gurulnia és követnie kell. A száraz étel intelligencia játékokhoz és stratégiai játékokhoz is alkalmas: Itt is zabálás és mozgással való evés van. A száraz étel mellett a kézben lehet motiválni Mieze-t mászási, futási és ugrási gyakorlatokra, és így jutalmazhatja őt minden tevékenységéért. Az elrejtés is elrejthető - lehetőleg a bunda orra szeme elé, hogy a siker is beinduljon: uzsonna a kanapé alatt, egyik a macskabarlangban, a másik a székre, egy másik a macskaalagútban stb.
Az új látnivalók kedvet kapnak a szabadba
Ha a szabadban tartózkodik, akkor különösen könnyű lefogyni, mert a kirándulások nem a küszöbön végződnek, hanem mindig a környékre vezetnek. És ezt csak akkor lehet meghódítani, ha mozogsz. De ha rossz idő esetén kanapé krumplivá válsz, lehet, hogy új látnivalókkal kell csábítani. Ez lehet takarmányút, de együtt szórakozhat a hóban is, mert a hógolyók is jó játékok. Egy levélhalom, fenyőágak, nagyobb kövek vagy egy halom fa szintén kíváncsiságot kelthet.
A mérleget nem kell minden nap használni
Díványkrumpliként könnyedén hozzáadhat egy fontot túl sokat, ami egyébként fontos szerepet játszik, ha kontroll célból lefogy. De tartózkodjon a napi mérlegeléstől. Jobb hetente csak kétszer mérlegelni és örülni a sikereknek, mint naponta megfigyelni, milyen nehéz néha lefogyni. A fogyás stagnálása szintén nem indokolja a lemondást, sőt aggodalomra ad okot: A diétás sikerek általában hullámvölgyön mennek végbe: Eleinte egy kis időbe telik, de aztán a test kifosztja a szerelmi fogantyúkat. Közben a fogyás üteme lelassulhat, mert a csökkent zsírtartalmat mozgás révén izomtömeg váltja fel. Ez akár rövid távú súlygyarapodáshoz is vezethet. Csak ne add fel most, mert ez újra változik, majd ismét grammról grammra esik, és amikor eljön a tavasz, Mieze remek alakban lesz. Mit akarsz még? Szöveg/Fotó: Marion Friedl