Mihaela Bilic Mi a teendő, ha semmilyen diétával nem tud fogyni? Cserélje ezzel a húst

Mihaela Bilic táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy használjon olyan trükköt, amire nem gondolt volna, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól.

Íme, amit Facebook-oldalán írt:

Ha semmi sem működik, próbáljon ki egy halkúrát
Sok nő szembesül a fogyás eredményeinek hiányával. Még akkor is, ha fehérje, még akkor is, ha disszociált, sok ismétlés után a fogyókúrás étrendnek nincs hatása, vagy inkább az eredmények szerények.
Természetesen a test megtanul egyre kevesebbet fogyasztani, természetesen a türelmünket egyre inkább kipróbálják, de pánikba esik, amikor látja, hogy a mérlegtű akkor sem süllyed le, ha valóban betartja a diétát. Ahol elvesztette a lelkesedését és nem tudja, mit tegyen, javaslom egy halkúrát. Vagyis hús helyett (grillezett vagy saláta) egyél halat. Egyébként napi egy adag. Nem számít, hogy zsír vagy fehér, vad vagy akvakultúra, ha friss, fagyasztott vagy konzerv, fontos, hogy halat egyen. Salátákkal és sok zöldséggel, vagy akár levesben a hal működhet ott, ahol a hús már nem működik.

A halzsírnak számos jótékony hatása van (az anyagcserétől a gyulladás és a folyadékretenció javításáig), és a fehérjék könnyen emészthetők. Nincs konkrét érv a halak mellett, de tapasztalatom alapján láttam, hogy váratlan eredmények is lehetnek, ezért érdemes kipróbálni. És ha az alakját nem befolyásolja láthatóan, egészsége mindenképpen hasznot húz

---