Hogyan legyünk egészséges és boldog - egy bölcs öregember bölcs tanácsai - valóság
Az idősek bölcsessége fontos, különösen azok számára, akik hosszú életet akarnak élni. Minden gondolat személyes élmény, és minden véleményt idővel teszteltek.
Itt vannak azok a szellemi tanácsok, amelyekből tanulhat:
1. Tanulja meg élvezni az eget, a virágokat, a madarakat, az állatokat és a füvet. Figyeljen alaposan a természetre, és találjon olyan ismereteket, amelyeket nem talál a könyvekben.
2. Találjon időt mezítláb ülni a földön. Add a tested a földre, amíg az nem hív téged.
3. Maradjon a vízben, ameddig csak lehetséges. Enyhíti a fáradtságot és kitisztítja az elmét.
4. Igyon vizet anélkül, hogy szomjas lenne. A víz az első gyógyszer. Bárhová is vitt a sors, mindig kerestem a forrást. Ne fogyasszon palackozott vizet. Tönkreteszi a máját és kiszárítja az ereket.
5. Minden nap az asztalon legyen zöldség. Zöldségek, amelyeket a nap melegít. Először is - cékla, nincs jobb zöldség. Ezután - bab, gyümölcslé, bogyók, sárgarépa, paradicsom, paprika, spenót, saláta, alma, szőlő és szilva.
6. Rossz táplálkozás - kolbász, sült krumpli, édesség, savanyúság. Étkezésem - gabonafélék, bab, saláta. A ragadozó húst evett és alig tud mozogni, lusta. A ló zabot evett és egész nap cipelte a szekeret.
7. A nap felkel és lenyugszik - neked. A munka napkelte után növekszik, és az agy éjszaka jobban pihen. Ezt teszik a szerzetesek és a harcosok.
8. Egészséges a nap közepén fél órát aludni. Nem egészséges aludni evés után, mert a vér sűrűvé válik, és zsír gyűlik össze az erekben.
9. Ne felejtsen el diót enni. Jók az agynak. Egészséges, ha minden nap eszünk egy teáskanál mogyoróvajat.
10. Légy kedves és gondoskodó az emberekkel szemben. Mindegyikük megtaníthat valamire. Ne tegyen embereket ellenségekké vagy barátokká. Csak így nem kerülhet bajba.
11. Amire szüksége van, az meglesz. Csak légy türelmes. Légy könnyed.
12. Ne igyon vizet étkezés előtt vagy után.
13. Ha azt szeretné, hogy a gyermek ne betegedjen meg, hagyja a "természet kezén". Tanítsd meg már kiskorától kezdve mezítláb járni. A nap által megégetett, méh által szúrt, szúnyog által megharapott, hideg vízben fürdő gyermek megkeményedett és immunis a betegségekkel szemben. Növekszik erős ember.
14. Ha fáradt, hagyja, hogy a test ellazuljon. Ne egyél több ételt naponta. Folytassa így legalább egy hétig.
15. Mindig fiatal és szép akarsz lenni? Hetente egyszer készüljön fel egy napra, amikor csak almát és diót eszik. Reggel főzni 8 almát és 8 diót, és enni a nap folyamán. Annak érdekében, hogy a napokban jól érezze magát.
16. Találjon időt a meditációra és a csendre.
17. Ami jó és mi rossz, azt a szívednek fogja mondani, nem az embereknek.
18. Ne aggódjon amiatt, amit az emberek gondolnak és mondanak rólad. Légy saját bíró.
19. Ne haragudj az emberekre. Ne ítélje el őket. Megbocsátással vonzod magadhoz a szeretetet.
20. Ha szíved tele van szeretettel, nincs hely a félelemnek.
21. Akinek kevés van, az nem szegény. Aki mindig elégedetlen, az szegény.
22. Soha ne üsse meg a gyerekeket, és ne kiabáljon velük. Különben néhány rabszolga felnő.
2. 3. Ne vitatkozz. Mindenkinek megvan a maga igazsága.
24. Ne tekintsd magad a legokosabbnak, jobb, ha mások elhiszik neked.
25. Ne törekedjen arra, hogy példát mutasson másoknak. Keressen valakit, aki példát mutat Önnek.