Hogyan lehet 10 napot leadni 17 nap alatt (nulla)
5 válasz
Valószínűleg egyáltalán nem, anélkül, hogy éhen kellene menned, különben a jo-jo hatás jelentkezik, és akkor többet mérsz, mint korábban.
Saját tapasztalataim szerint csak nem tudok tanácsot adni ellene, és melegen ajánlom, hogy válasszon egészséges stratégiát.
Jobb, ha egy kicsit és folyamatosan hosszabb ideig veszít, mint 10 kg, rövid idő alatt, mivel a lövés 90% -a visszaüt!
Nem ismerlek személyesen, de ha nem vagy "sportos morc", akkor elegendő, ha először csak megváltoztatod az étrendedet, hogy a kilók lehulljanak.
Egyáltalán nem. 10 kg súlycsökkenés egészséges fogyással és nagy fegyelemmel érhető el körülbelül 20 hét alatt, ha nincs túlsúlyos.
Sajnos a kérdésedbe nem írsz semmit arról, hogy hány éves vagy, milyen magas vagy nehéz. Ez szégyen, mert különben kaphatott volna néhány hasznos tippet, ami sajnos nem lehetséges.
Attól függ, hogy mennyit mér.
Inkább fogyasszon egy egészséges étrendet, kalóriahiánnyal és testmozgással, és kerülje el a jo-jo hatást diéták kipróbálása helyett.
Pár végtag amputálásával; akkor utána kevesebbet nyomsz, de nem vagy vékonyabb.
Egyébként egyszerűen LEHETETLEN
10 kilogramm lefogyása 17 nap alatt nem egészséges, bár lehetséges, azonban nem csak zsírvesztést, de balszerencsével elveszítheti az izomtömeget is, valójában csak halálra éhezve és csak sportolva lehetséges, hogy milyen vagy bármi más, csak egészséges, inkább érdemes Célozzon egy heti kb. 2-3 max. Célt, és tartsa meg azt, ami lényegében egészségesebb, figyelnie kell az étrendjére és sokat sportolnia, ez attól is függ, hogy mennyit nyom meg 10 kg 150 kg, gyorsabban csökken, mint hogy 10 kg 70 kg.
hasonló kérdések
Hány kilót fogyhatok el 10 nap alatt étkezés nélkül .
Több mint egy éve diétázom, 31 kilót fogytam és további 17 kilót fogok fogyni. Sikerül 4 kilót leadnom július 17-ig, azaz 36 napon belül?
Sziasztok srácok! Hogyan fogyhatok el 2 kilót 2 nap alatt? Yo-yo effektus és társ. nem érdekel
Tehát megint alacsony szénhidrátot fogyasztok. Csak jobban tetszik, és sokkal fittebb vagyok.
Most jó 2 hónapig ettem, amit szerettem volna, és természetesen láttam a mérlegen és a testemen is.
Most az a kérdésem, hogy sikerül-e leadnom 10-15 kilót 90 nap alatt? Hetente 5-6 alkalommal járok edzőterembe. Erő- és állóképességi edzés. Arra is rájövök, hogy az elején 1-2 kilót fogok hízni.
Csak az a kérdésem, hogy meg tudod-e csinálni?
Hogyan fogyhatok el napi 1 kilót vagy minden második nap? Minél többet a gyomorra! Nem sokkal húsvét után 10 kilót fogyott
Helló, a barátom megkérdezi, hogyan tud 10 nap alatt 7 kilót leadni. Ez lehetséges?
Helló emberek, szeretnék 10 nap alatt 5 kilót leadni. Tehát kövéredj le. Nekem: 168-9 cm magas; 15 éves; 72 kiló. Kérem, segítsen, nagyon sürgős:(
Hello:) Novemberben kezdtem el fogyni, amikor kb 85 kiló voltam. Kezdetben csak egészséges dolgokat ettem, de nem fogyott eleget magamnak, és valamikor csak egy kivi és 4 Blévita kekszet ettem naponta. 55 kilóig kitartottam és 50 kilót akartam (akarok még mindig) lenni. Anyám ezután egy terapeutához küldött, aki azt mondta nekem, hogy ha továbbra is fogyok, akkor klinikára kell mennem. Aztán arra gondoltam, hogy csak felszívok néhány kilót, majd később újra leveszem őket, hogy ne bosszantsanak tovább. Most van egy problémám, és az, hogy nem tudom abbahagyni az evést. Most körülbelül 150 fontot nyomok. 16 nő vagyok és kb 170 cm magas. A kérdésem most az, hogy hogyan tudnék lefogyni 10 kilót legalább 23 nap alatt?
Helló, 1,71 m magas vagyok, most 66 kg-ot nyomok. Jelenleg diétázom, és már lefogytam 7 kilót. Szeretnék még 10 kilót leadni. Szerinted több mint 10 kilót kellene leadnom, vagy elégnek kellene lennie?
17 éves vagyok, 105 kilós vagyok, és szeretnék legalább 30 kilót leadni 2015 októberéig
Valamikor 92, most 70 kilót nyomtam. Szeretnék 10 kilót leadni, de mindenki azt mondja, hogy elég lenne 5 kiló, mennyi lenne a normál súlyom
Tíz nap alatt lefogyhatok 3 kilót? Valóban nagyon fontos. 1,65 magas vagyok, súlyom 58 kg és 15 éves (5 hónap alatt 16, ha ez fontos: D) Mi a leggyorsabb módja ennek? Csak reggel és délben szabad ennem? És hozzon hashajtót valamit?