Hogyan lehet 25 fontot fogyni a krónikus táplálkozással A blog
A idõtáplálkozás, táplálkozási technika, amelyet Alain Delabos orvos fejlesztett ki 1996-ban, lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyjon a kilókból, majd megőrizze egészséges súlyát.
A idõtáplálkozás azt eszik, amire a testnek szüksége van, amikor a testnek szüksége van rá. Ehhez a megfelelő ételek fogyasztásáról van szó a nap 4 étkezése alatt. Tehát, hogy diétázzunk, nem fosztjuk meg magunkat: éppen ellenkezőleg, szinte bármit megehetünk !
Hogyan lehet hosszú távon karcsú
A krónikus táplálkozás önmagában nem diéta, hanem újfajta megközelítés az étkezési módokhoz. Dr. Delabos programjának megvalósítása érdekében abból indult ki, hogy a test nem szünteti meg a zsírokat és cukrokat, ha azokat a nap nem megfelelő időben fogyasztják.
Éppen ellenkezőleg, szükség esetén tárolja őket felhasználásra.. A nem megfelelő étrendnek tehát bizonyos súlygyarapodása van. A testnek van egy belső órája, amely reggeltől estig különféle enzimeket választ ki.
Minden enzimnek szerepe van a szervezet működésében, és különböző típusú ételeket metabolizál. Annak érdekében, hogy ne hízzon, minden étkezésnél megfelelő ételeket kell fogyasztania.
Szigorúan véve nincsenek megengedett ételek, mert ez a diéta nagy autonómiát enged. Vannak azonban tiltott ételek, például sütemények vagy bor.