Hogyan lehet a megfelelő táplálkozás mikor; sportoló vagyunk
Gyakran elfelejtik, de a táplálkozási szakember szerepe elengedhetetlen a sportoló teljesítményének maximalizálásához. Általában azoknak, akik nagy teljesítményű sportokban vesznek részt, nagyon érzékenyeknek kell lenniük az egészséges táplálkozás és a helyes táplálkozás fontosságára. A QMJHL játékosai sem kivételek. A csapatoknak hetente többször kell edzeniük, és rendszeresen fel kell hívniuk a szakembereket, akik pozitívan jelzik a játékosok fejlődését. Itt van egy összefoglalás a Catherine Pigeon táplálkozási szakemberrel készített interjúmból.
Catherine Pigeon sok sportolóval dolgozott együtt, akár futnak, bokszolnak vagy jégkorongoznak. Valóban rajong a táplálkozásért; szenvedély, amely azonban nem volt mindig jelen nála. "Tanulmányaimat a Cégepnél kezdtem a moziban, de úgy éreztem, hogy vízet taposok. Egy nap rábukkantam a monctoni egyetem brosúrájára, ezért úgy döntöttem, hogy táplálkozásba kezdek ”- magyarázza. Ez a döntés hasznosnak bizonyult számára, mivel munkája most sok elégedettséget okoz számára. „Amit szeretek a munkámban, az a gondozási szempont. Tényleg kölcsönös támogatást és bizalmat ápolok az ügyfelekkel. Ez egy olyan kapcsolat, amely elvezet minket céljaink eléréséhez. ”- magyarázza Catherine. Ms. Pigeon a nagy teljesítményű sportot gyakorló sportolók táplálkozására összpontosít. "Azt mondanám, hogy az étrend gyakran fontosabb, mint az edzés! Ez az energiánk, ezért elengedhetetlen, hogy nagy jelentőséget tulajdonítsunk neki, ha teljesíteni akarunk ".