Hogyan lehet abbahagyni a csalási napot - Yumfit - Plaisir et Santé!
Először is a célok a fejedben kezdődnek.
Tehát az első célod aztörölje a szókincséből a „csal” és a „nap” szavakat. Olyan mértékig, hogy még csak nem is fogja tudni használni őket, amikor angolul beszélő szomszédjával beszél.
Amit megpróbálunk megvalósítani, az az enni rendszeresen jobban és annak figyelembe vétele, hogy mit ettünk a héten, annak érdekében, hogy keményebben dolgozzunk edzés közben.
Így, Nem próbálom kizárni az édességeket vagy a fűszeres tonhalhosomakokat a napi étrendből. Megpróbálom megértetni veled, hogy ha helyesen és következetesen étkezel, már nem akarod megenni a karamellás manduládat.
Még jobb, ha elkészíted a saját napvirágodat!
Ha már finom ételeket eszünk, akkor nem kell erőltetnünk magunkat, hogy megtaláljuk a legforróbb ételeket, hogy minden igényünket kielégítsük. Akár édes, sós, akár a tacók iránti szeretet.
A SÍRVÉG ELLENI ÚTMUTATÓ
Végre felfegyverkeztek hódítsd meg a dühödet cukor és só.
Legyen hatékony és felkészült
Különösen manapság az élelmiszerboltok végigvezetnek minket az összes soron, miközben bemutatnak minket új termékek, amelyeket biztosan nem szabad enni.
Először győződjön meg rólavan egy listád mielőtt betette a lábát egy élelmiszerboltba. A listája megegyezik a havi költségkeretével. Ragaszkodik hozzá, és csak azt veszi meg, ami a listán szerepel, hacsak nem felejtette el elengedni a nélkülözhetetlen tárgyat.
Ennek ellenére lehet, hogy egy kicsit nehezen áll össze az élelmiszerboltok listája. Ideális esetben próbáljon étkezéseket és harapnivalókat szem előtt tartva vásárolni.
Tehát korlátozza a pazarlást, és mindig megvan az összetevő, amire szüksége van a receptjeim elkészítéséhez.