50 kilóval kevesebb a Metabolic Balance diétával
Briegel Ilona súlya meghaladta a 120 kilót, amikor úgy döntött: fogyni akar. Egy táplálkozási szakember és a Metabolic Balance diéta segítségével több mint 50 kilót fogyott - és végre jól érzi magát a bőrében.
Nagyon szeretne fogyni
Nyaralás Mallorcán! Hogyan várta a Weil am Rhein közelében élő Briegel Ilona ezeket a napokat a napsütötte Földközi-tengeren. „De volt egy süllyesztő - vallja be -, akkoriban 248 fontot nyomtam, és mindenképpen meg akartam akadályozni egy dolgot: a gép övhosszabbítását. Túlságosan zavarban voltam. Az útitársak mindezt látják, és a maguk részéről gondolkodnak. De határozottan nem akartam ebbe a helyzetbe kerülni. ”Ezért az 57 éves fiatalember úgy döntött:„ Nagyon le kell fogynom! Csak így nem kell megtapasztalni ezt a szörnyű helyzetet. "
Fogyott több mint 50 font
Ilona súlycsökkentési terve több mint bevált: Mert nemcsak leadott néhány alibi fontot, hanem 104 fontot is fogyott, hidd el vagy sem! „Táplálkozási szakértőm és alternatív orvosom, Michaela Bisch-Dußmann az első tájékoztató értekezleten azt mondta nekem:„ Kedves Ms. Briegel, itt nem is indulunk néhány kilóval. Van még. Csodálkozni fog. "
Álomalakjával végre szoknyát viselhet
Ilona pedig csodálkozott! Mert ma 72 kilós, és végre viseli álmai divatját. Ez nemcsak alkalmi farmer megjelenést és színes blúzt tartalmaz, hanem egy dirndlt is. Okosnak és vonzónak tűnik. "Amikor a tükörbe nézek, egy egészen más nőt fedezek fel" - mondja az adminisztratív hivatalnok. „Hogy őszinte legyek, a fejem még mindig nagyon gyakran azt gondolja, hogy túl sokat mérek. Mert utoljára körülbelül 30 évvel ezelőtt volt ilyen súlyom. Gyakran kérdezem magamtól: valóban megfelel nekem a ruha? Nem túl szoros? Viselhetem ezt Nem túl rövid a szoknya? Csak időbe telik, amíg biztonságosan leszállok új, könnyű életemben. "
Az anyagcsere egyensúlyával a kívánt súlyig
Michaela Bisch-Dußmann felajánlja a Metabolic Balance programot, amellyel Ilona elveszítette túlsúlyát. „A fogyás nagyon személyes. Ennek megfelelőnek kellett lennie köztem és a táplálkozási szakértő között emberi szinten. Itt azonnal így volt. Teljesen megváltoztattuk az étrendemet, tanácsokat kaptam, sok mindennapi tippet és ellenőriztem a súlyomat. Minden alkalommal, amikor hazavittem a motiváció lendületét. Minden tökéletesen ment. És természetesen nyaralás közben nem kellett hosszabbított öv. "
A sóvárgás nem kérdés
A vércukorszint kiegyensúlyozott, és a vágyakozás már nem kérdés. Nordic walking segítségével mozog, és mindig van nála egy üveg víz, hogy minden nap eleget tudjon inni. Legfeljebb három liter lehet. Majdnem egy év után megvolt a súlya, amiről korábban soha nem mert álmodni. - Azok a kollégák, akik régóta nem látnak, már nem ismernek fel. Nagyon óvatosan kérdezik: - Ilona, te vagy az?
A fehérje segít a fogyásban
Michaela Bisch-Dußmann a Metabolikus egyensúly programot kínál Weil am Rhein-i természetgyógyászati gyakorlatában. A szakember azt tanácsolja: „Minden étkezést két harapásnyi kiváló minőségű biológiai fehérjével kezdjen. Ez megtalálható például joghurtban, hüvelyesekben vagy sajtokban. Miért? Ez a fehérje biztosítja, hogy az inzulinszint alacsony maradjon. Hogy melyik étel ideális a fogyáshoz, az egyedi. A pácienseim vérének elemzésével össze tudom állítani az optimális étrendet az egyes fogyásokhoz. Ez erőteljesen fokozza az anyagcserét és feloldja a zsírokat. "
Finom recept málnával
Málna álom
- 4 tojás
- só
- 200 g cukor
- 4 evőkanál forró víz
- 80 g kukoricakeményítő
- 80 gramm liszt
- 1 csomag tatár sütőpor
- 1 citrom
- 1 vanília hüvely cellulóz.
- 1 kg friss málna
- 2 csomag vörös torta öntet
- 500 ml áfonyalé
- apróra vágott mandula
Készítmény: Béleljen egy rugós formájú serpenyőt sütőpapírral a piskótához. Külön tojásokat. A tojásfehérjét egy csipet sóval keményre verjük. A tojások sárgáját, a cukrot és a forró vizet habosra verjük. Szűrjük át a kukoricakeményítőt, a lisztet és a sütőport egy szitán. Dörzsölje meg a citromhéjat, nyomja össze a citromot. A tojássárgája keverékéhez fokozatosan hozzáadjuk a vaníliás pépet, kevés sót, lisztet, kukoricakeményítőt, sütőport, reszelt citromhéjat, citromlevet, és krémesre verjük. Ezután hajtsa be a tojásfehérjét. Öntsük a tésztát a rugós formába. Süsse az alapot 180 fokos felső/alsó hőfokon kb. 30-35 percig, az utolsó perceket takarja le alufóliával, hogy ne sötétedjen el. Vegye ki a piskótát a formából, és tegye rácsra hűlni. A hideg alapot felezzük hosszában, az egyiket fagyasszuk le. Mossuk meg a málnát, szárítsuk meg, terítsük az aljára. Keverje össze a habot egy kevés hideg áfonyalével egy csészében. A maradék áfonyalevet egy lábosban felforraljuk, hozzáadjuk az öntetet, keverés közben rövid ideig felforraljuk. Elosztjuk egyenletesen a málnán. Díszítsd a szélét mandulával. Ha úgy tetszik, a piskótára kenhet egy saját főzött vaníliás pudingot, majd ráöntheti a málnát.