Hogyan lehet az alját kisebb (kicsi)
Helló 55 55 kg-os van, és valójában elég nagy a fenekem, és szeretném valahogy összehúzni 😞 Tudsz pár tippet? Köszönöm 😘
4 válasz
Szia! A testrész - itt a fenék - fejlődése és a zsírlerakódás genetikailag kontrollált, és apán vagy anyán alapul - ritkán másként a nagyszülőkön is. A genetika azt is meghatározza, hogy a tevékenység során hol veszít zsírból.
Célzott fogyás nem lehetséges. Azt tanácsolom, hogy végezzen egy edzés feneket - a You Tube-on elég eleget talál.
Sok szerencsét és sikert kívánok.
Mint mindenki panaszkodik az alakra, mert mindenki túl kövér, vagy túl sok van, vagy ott van. Menjen az edzőterembe és kérdezzen meg egy edzőt
Egyébként minden lány nagy feneket akar. vicces.: D
Valójában ez csak súlycsökkenéssel lehetséges, mivel az alja zsírból van, természetesen a fitneszen keresztül is egyszerűen meghúzhatja, ha zavarja, hogy lóg vagy ernyedt: D, de ha nem lóg, akkor tényleg várom a fenekét jó
hasonló kérdések
Egyszer hallottam, hogy a fenékgyakorlatoknak csökkenteniük kell a feneket? Ez helyes?
A természetemből már van egy pofám, de hátulról nézve nagyon nagy és határozott, de oldalról közepes méretű, és el akartam kezdeni az edzést, de természetesen nem akarom, hogy kisebb legyen
szia először is elég nagy melleim vannak és nagy a fenekem hogyan lehetne kisebbeket csinálni nem vagyok kövér de a testemmel ellentétben a fenekem nagy a melleim nem akarok fogyni sem, tudod a sportot:)
Tudja, milyen edzéssel lehet ilyen szép feneket szerezni? Szeretnék egy kövér és nagy feneket, mint a képen látható nő.
Elég sovány vagyok, de szeretnék nagyobb feneket és vastagabb lábakat? Tud valaki jó gyakorlatot, a legjobb otthon? Vagy más tippeket?
Tehát valahogy mindig Törökországból, az arab országokból és a dél-európai országokból, például Spanyolországból vagy Olaszországból származó nőknek van ilyen nagy feneke. Még szerintem is nagyon jó;). De miért van ez így ?
Szia ^^. A következő problémám van, és elég nagy fenekem van (úgy érzem) egy férfinak (20). Minden nap sportolok, hetente ötször vagyok fitneszes, és valójában elég sportos testem van, DE a pofám rendkívüli módon zavar. Soha nem csinálok olyan gyakorlatokat, amelyek befolyásolják a feneket, mert attól tartok, hogy a gyakorlat miatt nagyobbak lesznek. Van valamelyikőtöknek tippje, hogyan lehet fogyni a fenekén? Alig gondolom, hogy a nők ilyesmit találnak vonzónak (de a nők még soha nem kérdezték meg tőlük, és soha nem kérdezték meg, mit gondolnak erről - valahogy zavarban vagyok).
Hogyan szerezzek gyorsan egy nagy feneket, mint Nicki Minaj, Kim Kardashian vagy Coco Austin?
Helló, nagyon szeretnék egy nagy kerek alsót, mint Jennifer Lopez, boltozatos szakember vagyok (és heti 7 órás képzésem van), de még mindig nincs nagy fenekem. Tud valaki nekem adni jó és valóban hasznos gyakorlatokat vagy más tippeket? Köszönöm !:-)
Nagyon vékony vagyok, és a fenekemnek alig van mit tennem az edzéshez
Szeretnék egy igazán nagy popsit, amilyennek látod az Instagramon, meg ilyenek. Most nagyon karcsú vagyok, és nagyon nehezen hízok, ezért testedzéssel szeretnék növelni a fenekem. De meglehetősen kicsi vagyok (1,60), és azt kérdezem magamtól, hogy mindenhol "hízni fogok", vagy csak a fenekem nő meg, és a lábam vékony marad. Van olyan tippje olyan gyakorlatokhoz, amelyek csak a feneket és a combokat kevésbé edzik?
Van valami tipp, hogyan lehet nagyobb feneket szerezni? Már csinálok guggolást, de ez nem sok jót jelent
Helló, 15 éves vagyok, súlyom 55 kg, és 1,67 vagyok, tehát normális a bmi-m. Ennek ellenére a mellkasomon piros striák vannak, az alján pedig néhány világos . hogyan szereted a striákat?
Szia! Olvastam, hogy egy nadrág fenékzsebei nagyon nagy hatással vannak a fenék kinézetére és hatására. Például van egy kicsit nagyobb fenekem, amit szintén szívesen hangsúlyozok. Tehát melyik fenékzseb alakok hangsúlyozzák a feneket? Vagy hogyan működik a popsi zsebekkel? Igaz, hogy a fenékzseb nélküli nadrágoktól a feneked nagyobb lesz? Köszönöm a válaszokat!
Hé srácok:) szóval elég gond van a fenekemmel. Kicsit 1m60-nál alacsonyabb vagyok, 50 kg-os vagyok és valóban elégedett vagyok a testemmel, de a fenekem ehhez képest túlságosan nagy, és az alsó felében teljesen szögletesen lóg, és szeretem a ráncokat és a szélességet. (Sajnos a rokonok ezt már megerősítették nekem). A csúcson azonban határozott és jól képzett. Van valami tipp, hogyan lehet valahogy meghúzni a fenék alsó részét súlygyarapodás nélkül, vagy hogyan lehet nagyítani? (Ezzel kapcsolatban tényleg úgy néz ki, mint egy kacsa feneke) 17 éves vagyok és nő. Előre is köszönöm:)