Hogyan lehet böjtölni, amíg nem dolgozunk a nagymama jogorvoslati lehetőségein

szerző: Valerie F. 2019.01.09., 15:10 591 Nézetek

amíg

GYORSÍTÁS VAGY LÉT MUNKÁN: MINDEN TIPP

Egy kis tervezéssel a léböjt előnyös lehet számodra, még akkor is, ha a nap és a hét nagy részében a munkahelyeden vagy. Íme néhány praktikus tipp, amelyeket felhasználhat.

KEZDJE KÉSZEN, mielőtt elkezdené

Ha otthonától távol dolgozik, de hosszabb böjtöt szeretne végezni, a gyümölcslé böjt logisztikai kihívásokat jelenthet. De egy kis tervezéssel semmi sem lehetetlen. Mielőtt rátérnénk a kérdés lényegére, íme néhány szem előtt tartandó dolog:

Fektessen be egy lassan rágható elszívóba

Ahogyan azt a léböjtről szóló más cikkekben említettük, a biztonságos és hatékony böjt érdekében mindig azt javaslomfektessen be egy jó facsaróba ha tudod. Ezzel nemcsak meg kell őriznie a levében lévő tápanyagok és enzimek nagy részét, hanem sokkal hosszabb ideig csökkentenie kell a lé oxidációját is, mint a centrifugával kivont gyümölcslevek.

Kerülje a boltban vásárolt kész gyümölcsleveket.

A léböjt alatt annyit akarsz kapni vitaminok, ásványok, enzimek, fitotápanyagok, antioxidánsok, folyadékok a testben, hogy táplálják a sejtjeit. Nem található az üzletekben vásárolt gyümölcslevekben. Még akkor is, ha 100% -ban tiszta lé. Nem akar kémiai adalékanyagokat, tartósítószereket, emulgeálószereket és mesterséges cukrot a rendszerébe, főleg akkor, ha böjtöl.

Ha megengedheti magának, a gyümölcslevek mindennapos megrendelése egy lé bárban jó lehetőség. Vagy még jobb, ha beszerez egy "Detox Juice Package" -t, amelyet manapság rengeteg gyümölcslé kínál.

Készítse el előre a levét

Hétvégén előre elkészítheti a levét a következő két napra (maróprés segítségével). Tárolja a levét Mason vagy Le Parfait tégelyekben a hűtőszekrényben, és megkönnyíti, hogy a nap bármely szakában megfogjon egy korsót egy italért. Itt van egy lé recept ami nagyon tápláló.

Igyon zöld leveket

Igyon annyi zöld levet, amennyit kényelmesen el tud. Ön nem korlátozódik az ezen az oldalon található receptekre. Nézze meg, mi kapható a piacon, vagy mi a szezonális. Példa a lé menüjébe felveendő összetevőkre:

  • Uborka,
  • Búzafű,
  • Árpafű,
  • Saláta,
  • Endívia,
  • Spenót,
  • Zeller,
  • Zsázsa,
  • Fejes káposzta,
  • Cukkini,
  • Cukorrépa,
  • Sárgarépa,
  • Fehér retek,
  • Paradicsom,
  • Spárga,
  • Zöld alma,
  • Citrom-mész, stb.

Ezen az oldalon talál tippeket a módszer használatához finom ízű zöld levek elkészítése.