Hogyan lehet egészséges az agyad
írta Jean Carper
JEAN CARPER (szül. 1932) az Ohio Wesleyan Egyetemen végzett, amely karrierje során elért kiemelkedő eredményekért járó díjat adományozta neki. Orvosi és táplálkozási kérdésekre szakosodott újságíró, akit idővel kiemelkedő díjakkal tüntettek ki, többek között az American Aging Association (1995) újságírói kiválóságának díját. Jean Carper volt a CNN első vezető orvosi tudósítója. Az American Aging Association és az American Botanical Council igazgatóságában dolgozik. Több mint 20 könyv szerzője, amelyek közül három a The New York Times bestsellerévé vált. Az általa aláírt címek közül a Curtea Veche Publishing közzétette: 100 egyszerű módszert, amelyekkel megelőzhető az Alzheimer-kór és az életkorral összefüggő memóriazavarok; Csodálatos kezelések és kúrák és Hogyan lehet megállítani az öregedést.
Viszlát, agykocsi! Ma senki sem hisz abban a mítoszban, hogy a koponyában előre meghatározott mechanizmus van. Az öregedő agy korában bebizonyosodott: a gondolat és a tudat székhelye egy olyan szerv, amely folyamatosan fejlődik, és az, ahogyan kezeljük, gyökeresen befolyásolhatja kapacitását és vitalitását. A csoda agy nem az idegsejtek méretét vagy számát, hanem a neurotranszmitterek minőségét méri fel. Olyanok, mint az autópályák gondolatokkal és érzésekkel, az emlékezet, az intelligencia és a kreativitás lényegével. Jó hír: A csoda agy a tiéd lehet. Tudja meg ebből a könyvből mindent, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy egészséges és fiatal maradjon, mit kell ennie, milyen étrend-kiegészítők és vitaminok segítenek Önnek, milyen szokásokat kell tartani és mit kell ma feladnia, hogyan jó barát a cukrod, és ha valóban szükséged van koffeinre. Csak néhány alapelv megértésével és gyakorlatba ültetésével teljes szellemi, kreatív és érzelmi potenciálját felhasználhatja bármely életkorban.