Hogyan lehet egyensúlyban tartani a Pranát
A létfontosságú energia még hasznosabb, ha megfelelően kering bennünk, ha tudjuk, hogyan kell egyensúlyba hozni, hogyan kell oldani az elzáródásokat, hogyan lehet szabadon be- és kihozni. Néhány módszer a kiegyensúlyozó prána segítenek nekünk.
Kiegyensúlyozó Prana
Mindenekelőtt azonosítsa az egyensúlytalanságokat
A prána kiegyensúlyozásához még mindig tudnia kell, hogy miként lehet pontosan meghatározni az egyensúlyhiányt, tudnia kell, hol kell keresni, hol kell keresni, és tudnia kell, hol kell dolgozni. Ez azt jelenti, hogy már tisztában vagy az életenergia jelenlétével és annak keringésével. Nélküle nehezen érezheti, hol vannak hiányosságok. Tehát rendszeresen dolgozzon, hogy legyen figyelmes a benned lévő prána áramlására, hogy az elzáródás soha ne maradjon észrevétlenebb, mint amennyi szükséges annak orvoslásához. Ennek a rendszeres munkának köszönhetően hamarosan nagyon gyorsan felismerheti azokat a pontokat, amelyeken dolgozni kell, hogy egyensúlyba hozza a benned lévő pránát, és megtalálja azt az általános jólétet, amelyet nyújt Önnek, amikor jól kering.
Lélegzet, a prána kiváltságos hordozója
Bár nem ez az egyetlen, a lehelet továbbra is a prána fő hordozója. A pránajama a pránával való munka egyik fő eszköze, és ehhez a lélegzetet használja. Egész egyszerűen megoldhatja a légzés meditációjával. Gyorsan észreveszi lényének mélységbeli javulását, létmódját, ez a lélegzet hatása az életenergiájára, annak keringésére is. Próbáld tudatosítani ezt a benned lengő energiát, amely jön és megy, áramlik. A leheletnek valódi energiabevitelnek kell lennie. Mindig győződjön meg róla, hogy mélyen lélegzik, még akkor is, ha stresszt érez. Ne hagyja, hogy rövid legyen a lélegzete, mert kiszárad benned a vitalitás fő forrása.