Egészséges fogyás Hannover Egészséges fogyás Braunschweig
Egészséges fogyás Braunschweig | Egészséges fogyás Hannover
Egyedülálló és bizonyíthatóan fenntartható koncepció. Csak nálunk kapható. A fogyás empirikusan bevált módszereivel dolgozunk, amelyek 30-szor hatékonyabbak, mint a hagyományos módszerek.
Egészséges fogyás
Több száz diéta létezik, és mindegyik működik. De van egy problémájuk. Nem fenntarthatóak. Számos tanulmány bizonyította már ezt.
Az egyetlen olyan súlycsökkentő módszer, amely a vizsgálatok során bizonyítani tudta fenntarthatóságát, a miénk.
A túlsúly és az elhízás az emberiség legnagyobb orvosi kihívásai közé tartozik. A Robert Koch Intézet szerint a férfiak 67 százaléka és a nők 53 százaléka túlsúlyos. Az összes felnőtt negyede elhízott. Ezek a számok évről évre még növekednek is.
Ha a diéták, fitnesz órák és a gyógyszertárból származó gyógyszerek megoldanák a problémát, akkor ezek a számok csökkenne.
A fogyás a fej kérdése
A következő tanfolyam 2020. június 1-jén kezdődik
"El kell kezdenünk változtatni az ételeink nézetét"
Felejtsd el a diétákat.
"Nem könnyű megszabadulni egy régi szokástól, és egy olyan irány, amelyet korán vettünk, egy ideig elterelhető, de soha nem szakítható meg teljesen."
Johann Wolfgang von Goethe
Miért hízunk
Az ételt arra használjuk, hogy egyensúlyban tartsuk belső lelkiállapotunkat.
Ebben a korban könnyű megszerezni az ételt. Bőségesen élünk. Sokan nem mondhatnak nemet itt ...
Amikor stresszesek vagyunk, sürgősségi programba kezdünk. Testünk automatikusan megköveteli a megnövekedett kalóriabevitelt. De stresszes pillanataink gyakran házi készítésűek és ritkán fenyegetőek. A felesleges kalóriákra nincs szükség, és tartalékban tárolják őket. Hízunk.
Nem foglalkoznak eléggé, és mégis jelen van. Az étel függősége. Túl sokat és egészségtelenül eszünk. Bár nem akarjuk és jobban tudjuk.
Az addiktív viselkedés világosan meghatározott. Jellemzően nagy a vágy, hogy függőség esetén vegye be az "anyagot". Nehézségeket okoz a fogyasztás ellenőrzése. Annak ellenére, hogy tudja, hogy hosszú távon károk keletkeznek, továbbra is viselkedik.
"Ma kényeztetem magam valamivel" újra és újra hallod ezt a mondatot. Így válik az ételből luxusétel. Kifejezetten önmagad jutalmazására használod őket. Eszméletlen kondicionálás van.
Az étkezés már nem csak az étel bevitelére szolgál. Luxuscikk lett belőle. Bár jobban ismerjük, folyamatosan hozzáférünk hozzá. Nem hiányzik az ismeretek, hanem a megvalósítás.
A fogyási kísérletek emiatt kudarcot vallanak. *
* A 2017. évi „Iss was Germany” tanulmány eredménye
Mindenre gondolunk, és támogatjuk Önt, ahol csak tudjuk. Hogyan csináljuk ezt?
1. lépés: Az elemzési hét
Elemezzük a jelenlegi táplálkozási helyzetét. Megnézzük, mely szokások alakultak ki benned.
2. lépés: előkészítés
2 hétig méregtelenítjük testét egy speciális táplálkozási tervvel. Ne aggódjon, nem kell éheznie, vagy olyan dolgokat enni, amelyek nem tetszenek. Könnyű lesz megvalósítani. * Nem ritka, hogy vásárlóink itt 2-3 kg testzsírt veszítenek.
Olyan stratégiát kap, amelyet egyszerűen betarthat. Mint egy recept, amit elkészítesz, majd ugyanarra az eredményre jutsz, mint mások előtted.
* Frissen készíti el ételeit ehhez a tervhez. Nincs megkerülhető. Kérjük, vegye figyelembe ezt, mielőtt lefoglalja. Extra gyors ételeket választottunk ki Önnek, de ezek is akár 30 percet is igénybe vehetnek.
3. lépés: cselekedj
6 hónap alatt megváltoztatjuk szokásait, és az egészséges táplálkozásra koncentrálunk. Ezen felül tőlünk kap:
- Szakértelem és AHA pillanatok
- Mentális edzés, amely erősíti az állóképességedet
- 2 hipnózis kis csoportokban (az egészséges táplálkozásra összpontosítva)
- Audio podcastok (relaxáció, blokádok felszabadítása, ellenálló képesség növelése, fogyás)
- 16 edzés a funkcionális teremben, kis csoportokban személyi edzővel (az intenzitást te magad állíthatod be)
Bizonyára már tervezett valamit, és nem tudta megvalósítani. A változás nagyon gyorsan megtörténhet. Általános szabály, hogy azonban időbe telik, amíg az új szokások kialakulnak és meggyökereznek. Ezért kísérjük Önt 6 hónapon keresztül és támogatjuk, ahol csak tudjuk.
A program célkitűzései
- Felismerni és megváltoztatni a negatív szokásokat
- Tanuld meg irányítani az érzelmeket
- Reális célok kitűzése és elérése
- Motiválja magát és maradjon motivált
- Megtanulni kezelni a kudarcokat
- Ismerje fel és építse fel önértékét
- Fogyjon egészségesen és tartsa meg a kívánt súlyt
- Megtanulni kezelni a stresszt
- csökkenti a stresszt
- Legyen fittebb és rugalmasabb
- Szerezzen pozitív testérzetet
- Hogy jobban nézzen ki
- Képes nemet mondani
A 72 órás szabály azt állítja 99% minden olyan terv és szándék közül, amelyet nem tud megvalósítani belül 72 óra soha nem lehet végrehajtani. Mire vársz? Regisztráljon most, és holnap kapja meg az étkezési naplót.
Bármi kérdés?
A leggyakrabban feltett kérdések
6 hónap elteltével könnyebben átélheti az életet, külsőleg és belsőleg egyaránt. Láttunk olyan résztvevőket, akik drasztikus fejlődéseket láttak jobb irányba.
Mi vagyunk a megfelelő hely azok számára, akik szeretnék javítani fizikai és szellemi erőnlétüket. Ehhez szellemileg és fizikailag is „ellenállónak” kell lenned. Ha nem biztos benne, hogy ez a helyzet áll fenn, kérjük, előzetesen tisztázza orvosával.
Aki jelenleg pszichológiai vagy orvosi ellátásban részesül, annak meg kell szereznie az orvosától/orvosától az OK-t, hogy részt vehet-e. Örömmel koordinálnánk az Ön terápiáját támogató együttműködést. Magasan képzett oktatók és tanácsadók dolgoznak a FunctionalRoom-ban. Nem vagyunk gyógyítók vagy orvosok, és bizonyos esetekben azt tanácsoljuk, hogy ne vegyen részt.
- Pszichózisok (endogén depresszió, skizofrénia, bipoláris rendellenességek stb.)
- a központi idegrendszer betegségei
- epilepszia és hasonló rohamrendellenességek
Olyan mentális technikákkal dolgozunk, mint az NLP és a hipnózis. Feldolgozatlan trauma esetén ez nem kívánt kényelmetlenséghez vezethet.
Míg egyesek számára a havi 99 euró magasnak tűnik, mások hajlandók óránként több mint 99 eurót költeni egyéni edzésre. Koncepciónkkal szolgáltatásaink költségeit kisebb csoportok számára tudjuk elosztani anélkül, hogy a szolgáltatáson kellene spórolni. Szolgáltatásaink így maradnak exkluzívak és befogadóak.
Kis csoportokat képezünk és edzünk, akik értékelik a fizikai ÉS személyes fejlődést. Ha csak itt-ott gépeken szeretne edzeni, vagy tanfolyamokon szeretne részt venni, jó kezekben van egy kiváló minőségű fitneszlánc. Itt van egy árszint, amelyet csak akkor lehet fenntartani, ha a tagok NEM mennek a stúdióba, mert a tagok számához tartozó terület nem lenne elegendő minden ügyfél egyidejű kiszolgálására.
A műhely elején kiosztanak egy hitelegyenleget, amelyet önállóan feloszthat. 7 hónap után lejár. Így megszakíthatja az időközöket, és elegendő mozgástere maradhat a tanfolyamain való részvételhez.
A hipnózis kíméletes eljárás a viselkedés rövid időn belüli megváltoztatására. Ebből a célból a kliens nyugodt állapotba kerül, amelyben a tudatalatti készen áll a változásokra. Ennek semmi köze a show-hipnózishoz. A műsorokban használt tudatállapotok teljesen alkalmatlanok a munkánkra. Egyrészt csak néhány embert lehet ilyen módon befolyásolni, másrészt ezek a körülmények nem tartanak sokáig és nem fenntarthatóak.
Eljárásunkkal az ügyfelek képesek cselekedni és mindenkor önrendelkezni. Minden szót hallasz, és reagálhatsz rá. A hipnózis nem valami misztikus vagy ezoterikus. Tudományosan elismert és mérhető eljárás, amely működik. Még akkor is, ha nem hiszel benne.
A MEG Thuringia tanulmányai bizonyítják, hogy a hipnózis és a viselkedésterápia kombinációja sikeresebb, mint a tiszta viselkedésterápia. Még azok a résztvevők is képesek voltak drasztikusan csökkenteni a testsúlyukat, akiknek többször nem sikerült a diéta. A hipnózis pozitív hatással volt a résztvevők hangulatára is.
Szeretnénk kihúzni az összes állomást, és kombinálni a viselkedésváltozást, az étrend változását, a hipnózist és a fizikai erőnlétet egy átfogó koncepcióba, amely még soha nem létezett, és jelenleg csak nálunk érhető el.
A hipnózis tudományosan elismert folyamat, és pontosan ugyanúgy kell nézni. Hatásaik elmulasztása a szellemi erőforrások teljes pazarlását jelenti.
A műhely során tapasztalt szakemberek támogatják Önt. Személyi edző, táplálkozási szakember, mentális edző és jóga oktató kíséri Önt a műhely során.
A műhely főleg vegán és pescetárius étrend számára készült. A tervek egyedileg igazíthatók a saját igényeihez.
Nem. Nem részei a műhelyünknek.
A résztvevők ezen a workshopon kívül nem vállalnak további kötelezettségeket. Receptjeink úgy vannak felépítve, hogy megfeleljenek a kiegyensúlyozott étrend szokásos költségeinek.
A „Hipnoterápia és fogyáskezelések” című tanulmány a következő következtetésre jutott. A hipnózis jelentős hatással van a fogyásra. Két 60 fős, legalább 20% -os túlsúlyú nőcsoportot hasonlítottak össze. Az egyik csoport rendszeresen részt vett egyéni és csoportos hipnózisban. Átlagos súlycsökkenése 7,71 kg volt. A kontrollcsoport (hipnózis nélkül) csak átlagosan 0,23 kg-ot ért el.
18 vizsgálatot elemeztek. A Connecticuti Egyetem kutatói. Voltak olyan tanulmányok, amelyekben a hipnózist összehasonlították más súlycsökkentő terápiákkal. A hipnózisban részesülők nemcsak lényegesen több súlyt vesztettek, de 2 év után is képesek voltak fenntartani a fogyást, míg a nem hipnotizáltak 90% -a hízott.
Connecticuti Egyetem, Storrs Allison DB, Faith MS. A hipnózis az elhízás kognitív-viselkedési pszichoterápiájának kiegészítőjeként: meta-analitikus átértékelés. J Consult Clin Psychol. 1996; 64 (3): 513-516
A hipnózis 30-szor hatékonyabb a fogyásban Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hipnoterápia a fogyás kezelésében. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492. Két évvel később: A hipnózis alanyok továbbra is jelentős súlycsökkenést mutatnak be. Journal of Consulting and Clinical Psychology (1985)
- A hipnózisban szenvedő betegek a tesztcsoport súlyának több mint 90% -át elvesztették, és a testsúlyt nem tartották fent a Connecticuti Egyetemen, Storrs Allison DB, Faith MS. A hipnózis az elhízás kognitív-viselkedési pszichoterápiájának kiegészítőjeként: meta-analitikus átértékelés. J Consult Clinic Psychol. 1999; 64 (3): 513-516.
- A hipnózis megduplázta az átlagos fogyást, Irving (1996). A kognitív-viselkedési súlycsökkentő kezelések hipnotikus fokozása - Újabb metaanalízis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519.