Hogyan lehet egyszerre izmokat gyarapítani és zsírokat fogyni
Fogyasszon, miközben boldoggá teszi magát, de tartsa meg az alakját, legyen független, de vigyázzon magára, menjen a napon, de tartsa be szokásait. Mint mindannyian, Ön is tele van ellentmondásokkal és összeegyeztethetetlen vágyakkal.
Ilyen, amely kísért minden alkalommal, amikor új farmert vagy minden edzést próbál fel: az izomépítés iránti vágy és a kis extra zsírvesztés vágya. Lehetetlen, elmondtuk ?
Hamis! Nem lehetetlen megnövelni a feneked térfogatát, miközben a szerelmi fogantyúk eltűnnek. Csak ismernie kell a trükköket, és meg kell tennie néhány nagyon konkrét erőfeszítést. Megmondjuk, melyiket.
1 - Miért tűnik lehetetlennek ?
Az izmok gyarapodása és a zsírvesztés a szakemberek által megkülönböztetett két cél.
Ha tömegre akar szert tenni, akkor be van programozva, hogy olyan étrendet fogyasszon, amely magasabb, mint a testének kalóriája, az izomépítés érdekében. Épp ellenkezőleg, a fogyáshoz több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt.
Papíron összeférhetetlen igen, de a test jól alkalmazkodik, sőt.