Hogyan lehet elégetni a felesleges zsírt - Healthyme Portál a témához kapcsolódó hírekkel, témákkal és termékekkel
Hogyan lehet elégetni a felesleges zsírt
► Zsírégető termékek, szövetségeseink
Ha nem is történnek "csodák", akkor is vannak olyan termékek, amelyek segítenek bennünket abban, hogy erőfeszítéseket tegyünk a felesleges zsírégetés érdekében, és elérjük azt az értéket, amelyről mindig is álmodtunk. Más szavakkal, ha kiegyensúlyozott étrendet követünk és rendszeresen sportolunk, akkor egy ilyen termék kiegészítő segítségként szolgál a testsúly megtartására vagy a fogyásra irányuló erőfeszítésekhez. Ha ilyen táplálékkiegészítőt megfelelő táplálkozás és testmozgás nélkül szed, nagyon valószínű, hogy nem fogja elérni a várt eredményeket.
De mik ezek a termékek és hogyan működnek?
► Termogén termékek
A termogén termékek különböző módon növelik a testhőmérsékletet, ami az anyagcsere felgyorsulását és a kalóriák hőveszteségét eredményezi. A terméktől függően a termogén kiegészítők egyetlen hatóanyagot vagy a következők kombinációját tartalmazhatják: zöld kávé, teakivonatok, cayenne-bors, metionin, kolin és inozitol komponensei, amelyek tovább részt vesznek a zsírégetésben. Képletüket gyakran kiegészítik krómmal, amely segít szabályozni a vércukorszint és a fekete bors fiziológiai szintjét, amely felgyorsítja az égést a szervezetben. Számos olyan termék található a piacon, amelyek termogén komponenseket tartalmaznak, önmagukban vagy kombinációban.
► Lipotrop termékek
A lipotróp termékek aktiválják azokat az enzimeket, amelyek részt vesznek a lipolízis mechanizmusában, és amelyek általában a zsír anyagcseréjének támogatásával és különösen annak máj általi eliminációjával járnak el. Jelenleg a legismertebb lipotrop termékek a karnitin, a lecitin, a kolin, az inozit, az L-metionin. Az ajánlott dózisban beadott lipotrop termékeket biztonságosnak és hatásosnak tekintik. A kolint és az inozitolt olyan tényezőknek tekintik, amelyek mozgatják a zsírokat a szervezetben, és emellett csökkentik a rossz koleszterin szintjét. Nem vitaminok, de gyakran a Vitaminok csoportjával együtt besorolják a B-vitamin komplexbe. A lecitin zsírégető, azaz a zsírokat apró molekulákra bontja, amelyek könnyebben szállíthatók a vérben. A metionin egy aminosav, amely részt vesz a zsír oxidációjában, hogy energiát termeljen. A kolinnal és az inozitollal együtt elengedhetetlen tényező a zsírégetésben, különösen testmozgással kombinálva. .
► CLA
A konjugált linolsav (CLA) egy természetes anyag, amelyről a legújabb kutatások szerint kiderült, hogy szerepet játszik az elhízás kezelésében. A zsírsavak nevű tápanyagok osztályába tartozik, és azt mondhatnánk, hogy ez az egyik úgynevezett "jó" zsírsav, csakúgy, mint az omega-3 zsír, amelyre testünknek azonnal szüksége van. Tanulmányok kimutatták, hogy a CLA csökkentheti a testzsírszintet és növelheti az izomtömeget.