Hogyan lehet elveszíteni a has alsó részét Toutelanutrition
A hasi terület 3 részből áll: a felső, az alsó és a ferde hasi. Mint észrevehette, könnyebb kihozni a "felső has" helyett az "alsó has". Ennek oka, hogy a közvetlenül a köldök alatt lévő területet nagyon nehéz megcélozni, és a zsír ott is maradhat, még egy ragyogóan követett diéta után is. Megmagyarázzuk Önnek, hogy miért olyan ellenszenves ez a terület, és adunk néhány tippet a legyőzéséhez. Kövesd a vezetőt !
Miért hízunk az alhason ?
Kiegyensúlyozatlan étrend
A hasi zsír egy kiegyensúlyozatlan étrend és mindenféle túlevés eredménye: túl sok telített zsír, alkohol, cukor és túlevés. Nem hízik ok nélkül, és ez alól a hasi zsír sem kivétel. Ha hasa van, az azért van, mert rosszul eszel, és bizonyosan évekig.
Genetika és életmód
A genetikai tényezőket figyelembe kell venni. Vannak, akik zsírokat tárolnak a lábukon, mások az egész testet, mások pedig csak a gyomrán. Azok az emberek is, akik éjszaka dolgoznak vagy akiknek nincs alvásuk, könnyebben tárolják a zsírt a hasi hevederen.
Minden 50 év feletti nő gyomorpanaszokat kap, ha nem egyensúlyozza étrendjét, és ha nem sportol. Ennek oka egy enzim, amely, menopauza után, serkenti a hasi heveder zsírraktározását. Az orvosok ezt az állapotot "hasi elhízásnak" nevezik. A menopauza előtt a női hormonok megakadályozzák, hogy ez az enzim aktív legyen.
A hasi zsír veszélye
Kétféle hasi zsír létezik: ami a bőr alatt helyezkedik el és ami a szervek között helyezkedik el.
Ez a zsigeri zsírnak nevezett zsír problematikus, mert anyagcserezavarokat okoz, amelyek hosszú távon súlyos betegségeket okozhatnak: cukorbetegséget, rákot, gyulladásos rendellenességeket, autoimmun betegségeket stb. A zsigeri zsírok valóban úgy működnek, mint az endokrin mirigyek hogy a hormonális váladék kiegyensúlyozatlan. A hormonok pedig a homeosztázis vezetői. Az egész test egyensúlya attól függ.