Hogyan lehet elveszíteni a mellét és a mellkasát d; Férfi; Nőgyógyászati megoldás
Milyen okai vannak a mellkasban lévő zsírnak a férfiak mellének is nevezett férfiaknál, és hogyan lehet ezt a mellkast elveszíteni? ?
A kozmetikai sebészetre szakosodott Belvédère klinika szerint, Az Egyesült Királyságban a férfiak 47% -a utálja a melle kinézetét és 2007 és 2011 között 44% -kal nőtt azoknak a férfiaknak a száma, akik a kés alá mennek és műtétet végeznek, hogy elveszítsék az ember melleit.
De mielőtt szélsőséges intézkedésekhez folyamodna, fontos megértenie azokat a mell alakú férfi melleket. Nem csupán zsír vagy örökletes, gyógyíthatatlan betegség okozza őket.
A gynecomastia - más néven kegyetlenül férfi melle vagy mellkasa - általában hormonális egyensúlyhiány következménye, és a Cleveland Clinic Journal of Medicine szerint ez a férfiak felét érinti .
Ez jó dolog, mert gyorsan - néhány hetes erőfeszítéssel elveszítheti annak az embernek a mellkasát, és néhány tipp segítségével helyreállíthatja a hormonális rendet.
Hogyan veszítsd el az ember mellét és gyógyítsd meg a melledet?.
1. Javítsa testtartását
A hát és a fő ágyéki izmok megmunkálása elősegíti a jó testtartás kialakulását és segít egyenesen állni.
Ehhez olyan gyakorlatokat kell végeznie, mint a felhúzások az edzés kezdetén, hogy megerősítse a gyakran elhanyagolt hátizmait.
Még egy tipp: ne próbáld meg behúzni a lapockádat - csak feleslegesen megterheli a gerincedet. Ehelyett tartsa egyenesen a mellkasát, miközben mélyen lélegzik, hogy megtöltse a tüdejét és egyenesen álljon fel. .
Kombinálva ezt más izmok erősítésével, nemcsak az anyagcseréjét fokozza, hanem testtartását és testalkatát is javítja annak érdekében, hogy elveszítse férfi mellét.
2. Sprint
A szervezetben tárolt zsír rombolást okozhat a hormonjaival. Az International Journal Of Andrology kutatása szerint a zsírszövet az izomépítő tesztoszteront ösztrogénné alakítja, amely zsírot tárol az ember mellkasát, és a melleinek látszatát kelti.