Hogyan lehet elveszíteni a narancsbőrt a combokban Karcsúsító tippek
Szerencsére a Fork & Bikini rengeteg tippet tartalmaz, amelyek segítenek végleg megszabadulni tőle. (cellulitisz, nem Honey exe!).
Milyen étel ?
Rossz hír: a speciális anti-cellulit diétát még nem találták fel. Nem komoly, mivel a cellulit elveszítéséhez a combokban nem kell túl szigorú diétát betartani; elegendő a kiegyensúlyozott étrend !
Ehhez megpróbálunk korlátozni: cukorfogyasztásunk, amely elősegíti a zsírraktározást és a narancsbőr megjelenését testünkön. De a sóban túl gazdag ételek (ipari készítmények) is, amelyek vízvisszatartást és vérkeringési problémákat okozhatnak a szervezetben, ami egy másik tényező a cellulit megjelenésében.
Másrészt arra koncentrálunk: rost, teljes kiőrlésű gabona, zöldségfélék, hüvelyesek és friss gyümölcsök. Reggel egy igazi reggelit fogyaszthatunk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy ebédig tartsunk, ahol teljes ételt fogyasztunk, de este könnyebben vacsorázunk, elkerülve a rossz zsírok tárolását.
Egész nap gondolkodunk maradjon hidratált, hogy elősegítse a szervezetünk vízelvezetését. A vizet és a zöld teát különösen ajánljuk, ha el akarja veszíteni a cellulitit a combokban.
Egy kis sport.
Nehéz figyelmen kívül hagyni a sportot, amikor meg akarunk szabadulni a combon lévő cellulitistól! És igen, a vékonyabb lábak megerősítéséhez és újrarajzolásához még mindig minimálisan meg kell mozgatni őket.
Nos, ha tényleg nincs ideje sporttevékenységre, vagy szuper kifogása van, elengedhetetlen járjon legalább 30 percet naponta ! Létfontosságú minimum, hogy anyagcserénk egy kicsit működőképessé váljon.