Hogyan lehet elveszíteni az iskolai szünetekben megszerzett súlyt - u-Trail
Edzőnk minden kedden 20: 30-kor válaszol önnek a Facebook-oldalunkon.
Kérdés
nagyon sokan híztak ezen a nyáron, hogyan ajánlja a futással néhány kiló lefogyását? ?
Edző válasza 9 perckor43
A nyáron megnövekedett súly gyakran az étrend egyensúlyhiányához kapcsolódik (aperitif, bbq és ünnepi ételek).
- A munkával, az iskolával és a gyermekekkel folytatott rendszeres ritmus visszaállítása segít csökkenteni az étkezés mennyiségét.