Hogyan lehet fehérjét bevinni a baba étrendjébe - hasznos tippek
A fehérjékre a csecsemő étrendjében is szükség van, de ami még fontosabb, az, ahogyan Ön biztosítja őket. Tudjon meg néhány alapvető dolgot, amely a jövőben segíthet.
A család csecsemőjének pedig szüksége van fehérjére, csak ő nem fogja megenni őket ugyanolyan formában, mint a felnőttek, magától értetődik.
Íme néhány alapvető információ, amelyek segítenek bevezetni a fehérjét a csecsemő étrendjébe és annak elkészítéséhez.
A legfontosabb lépés az is, hogy beszéljen gyermekorvosával gyermeke étrendjéről.
Hogyan lehet fehérjét bevinni a baba étrendjébe?
1. Piure
Marha, csirke, tőkehal stb. Adható a gyermeknek, amikor szilárd ételt ad át.
Add simára simán, akár önmagában, akár zöldségekkel, gyümölcsökkel vagy tésztákkal, amelyeket már kipróbáltál.
Mint minden más ételnél, várjon két-három napot, mielőtt újabbat adna neki az allergiás reakciók nyomon követésére.
2. Fehérje az üvegben
A piacon mindenféle pürét forgalmaznak, amely minden növekvő gyermek számára megfelelő tápanyagot tartalmaz.
Ügyeljen arra, hogy hol vásárolja meg őket, mi van a címkén és a lejárati időn. Ez egy gyorsabb lehetőség, de talán nem jobb, mint az otthon elkészített.
3. A darabokra való átmenet
8-10 hónaposan püréje apró fehérje darabokat tartalmazhat.
12 hónapig a fogai segítenek a felaprított étel megfogásában és rágásában.
4. Növényi fehérjék
Még ha nem is vegetáriánus család, az olyan lehetőségek, mint a lencseleves, a rántotta, a quinoa, a joghurt és a sajt, sok fehérjét tartalmaznak.
Kiterjesztik gyermeke táplálékpalettáját és különféle tápanyagokat biztosítanak.
5. Mogyoróvaj
Valójában akkor mutasd be, amikor a csecsemő szilárd ételen van.
Ez az étel csökkentheti az allergia későbbi kialakulásának kockázatát.
Keverje össze tápszerrel vagy anyatejjel és kevés meleg vízzel, akár zabpehelyben is.