Hogyan lehet felépíteni a hasizmait, anélkül, hogy Paule Neyrat hasizomot tenne

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2015.06.06., 20:19

Itt van egy eredeti megoldás a abs mindenkor anélkül, hogy a földön feküdne és felemelné a lábát.

Egy angol gyógytornász, Sammy Margo találta ki.

Kicsit hazamész has és egy húrt kötsz köré.

Aztán amint elengedi, óhatatlanul érezni fogja, hogy a húr szigorít. Ami arra kényszeríti, hogy összehúzza az izmaidat, hogy ne legyen többé ilyen kellemetlen érzés.

És így megcsinálod abs nagyon-nagyon gyakran.

---