Hogyan lehet felépíteni az izmokat és lágyítani az arcvonásokat
Tudod, a mosoly a legjobb smink. Világítja meg az arcot, amint a fogai átengedik magukat. A legjobb mosoly ellenére az arc feszült izmait, amelyek gyakran kapcsolódnak életmódunkhoz, arckifejezésünkhöz és mindennapi stresszünkhöz, nehezebb álcázni.
Az alábbiakban 3 gyakorlatot kell megtenni, hogy lazább legyen a levegő és elkerülhető legyen az arc izmainak rugalmasságvesztése.
1. Csökkentse/lazítsa el a varjú lábát
A varjú lábának ráncai általában a szem külső részén képződnek.
Nyissa ki a szemeit tágra (mintha valaki meglepne), majd nagyon szorosan csukja be (mint egy ijedt gyermek).
Ehhez a gyakorlathoz és a következőhöz tartson néhány másodpercet, majd ismételje meg a sorrendet hat-tízszer.
2. Küzdjünk a vízszintes homlokráncokkal
Ezek a ráncok, más néven homlokráncok a homlokán helyezkednek el.
Helyezze az ujjait a homlokára (ujjak legyenek egymástól, az ujjak merőlegesek a szemöldökre.
Enyhén nyomva a halántékát, vagy akár a homlokát is, emelje fel a szemöldökét, majd engedje el (mint az a mozdulat, amelyet a szemüveg orrához húzásával végezne).
3. Csökkentse a kettős állát
A kettős állát gyakran a bőr alatti zsírfelesleg (vagy a vízvisszatartás) okozza.
Enyhén mosolyogjon, majd emelje fel a fejét.
Kézzel (tenyérrel lefelé) nyomjon egy kicsit a nyak alján lévő bőrre.