Hogyan lehet felgyorsítani a haj növekedését Minden szépségápolási tippünk

Fel kell gyorsítani a haj növekedését ? Ki nem akart még soha gyorsabban nőni a hajában egy sikertelen fodrász után? Vagy egész egyszerűen megközelíteni életében legalább egyszer egy szép és hosszú hajat? És igen, egyesek számára nehezebb a haj növekedése. Végeztünk néhány kutatást, hogy egy kis segítséget nyújtsunk !

Hogyan nő a haj ?

A hajciklus

A haj egy hajciklust követ, amely három szakaszra oszlik:

Anagen: Anagén periódusában a haj 3-7 évig növekszik. A hajunk körülbelül 80-85% -a növekszik.
Catagen: A katagén szakaszban a haj 3 hétre leáll. A hajunk körülbelül 1-2% -a ebben az időszakban van.
Telogen: akár 3 hétig is meghosszabbodhat. Ebben az időszakban a haj elpusztul, és helyébe egy új haj születik, amely megkezdi anagén periódusát. A hajunk körülbelül 15-20% -a ebben a ciklusban van.

Egyetlen szőrtüsző 25 alkalommal hajtja végre ezt a ciklust. Természetesen a hajunk különböző növekedési szakaszokban van. Ezenkívül ez a ciklus az életkor előrehaladtával romlik. Idővel a növekedési időszak rövidebbé válik. Emellett a haj elveszíti sűrűségét és hosszúságát.

A hajciklus nem tökéletes. Fiziológiai tényezők, évszak vagy akár életkor is megzavarhatja.

Hajhullás

A haj hajciklusának ismeretében könnyen megérthető, hogy normális a hajhullás. Tudjuk, hogy a hajciklus anagén periódusainak köszönhetően kicserélődnek. Hajhullás helyett hajmegújításról kell beszélnünk. Átlagosan napi 50 és 100 között veszítünk.

Megérteni, mi határozza meg a haj növekedését

Átlagosan havonta egy centiméterrel nő a haj. Nyilvánvalóan egyesek szerencsésebbek, mint mások! De miért ez az igazságtalanság? Ez a következővel magyarázható:

Genetikai öröksége: cnem meglepő, hogy a genetika meghatározza a növekvő haj tulajdonságait.

Mit eszel: A diéta hatással van a haj növekedésére is. Őket is táplálni kell, akárcsak a gyomrot vagy a bőrt. Különösen értékelik a vitaminokat, tápanyagokat és ásványi anyagokat, például:

Fehérjék: a haj a keratin nevű fehérjékből áll. Ne felejtse el őket étkezés közben.
A B-vitamin serkenti a szőrtüszőket (és ezáltal a szőrnövekedést), elősegítve a sejtek megújulását.
A vas korlátozza a hajhullást a sejtek oxigenizálásával.
A cink a fehérjék termelésére hat. Ez is segít a faggyú szabályozásában és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a gyökereknél "egészséges" körülményeket teremt, amelyek elősegítik a haj növekedését.