Hogyan lehet felismerni (és ellenőrizni) a hirtelen emelkedett vércukorszintet?
A "csúcsokat" vagy a vércukorszint hirtelen növekedését a glükóz felhalmozódása okozza a véráramban. Ezeknek a hirtelen növekedéseknek több oka lehet, és hatással lehet az egészségére.
Az elfogyasztott ételek nagy részét glükózra, egyszerű cukorra bontják. A testének szüksége van glükózra, mert ez az üzemanyag teszi az izmait, szerveit és agyát megfelelően működni.
A glükóz nem használható "üzemanyagként", amíg be nem jut a sejtjeibe. Az inzulin, a hasnyálmirigy által termelt hormon blokkolja a sejteket, így a glükóz bejuthat beléjük. Inzulin nélkül a glükóz tovább lebeg a véráramban, nincs hová mennie, az idő múlásával egyre koncentráltabbá válik.
Amikor a glükóz felhalmozódik a véráramban, akkor a vérében emelkedik a cukor (glükóz) szintje. Ez valójában a vércukorszint, a vérben található glükózmennyiség. A cukorbetegeknél glikémiás csúcsok vagy hirtelen emelkedések fordulnak elő, mert nem tudják hatékonyan használni az inzulint. A kezeletlen hiperglikémia veszélyes lehet, ami súlyos állapothoz vezet, amelyet ketoacidózisnak neveznek. A krónikus hiperglikémia növeli a cukorbetegség súlyos szövődményeinek, például szívbetegség, vakság, diabéteszes neuropátia és veseelégtelenség valószínűségét.
A vércukorszint hirtelen emelkedésének tünetei
A hiperglikémia (vagy a magas vércukorszint) tüneteinek felismerése megtanulhatja a cukorbetegség kordában tartását. Néhány cukorbeteg ember azonnal érzi a hiperglikémia tüneteit, míg mások évekig diagnosztizálatlanok maradnak, mert tüneteik enyhébb formákat "öltenek".
A hiperglikémia tünetei általában akkor kezdődnek, amikor a vércukorszintje meghaladja a 200 milligrammot/deciliter (mg/dl). A tünetek annál rosszabbak, minél tovább marad a betegség kezelése nélkül.
A "glikémiás csúcs" tünetei (amikor a betegnek hirtelen megemelkedik a vércukorszintje, majd hirtelen csökken):
- gyakori vizelés,
- fáradtság,
- túlzott szomjúság,
- homályos látás,
- fejfájás.
Mi a teendő, ha hiperglikémiás epizódja van?
Fontos tudni a hiperglikémia tüneteit. Ha gyanítja, hogy magas a vércukorszintje, végezzen tesztet (az ujját megszúrva), és glükométerrel derítse ki az értéket.
A testmozgás és az evés utáni vízfogyasztás, különösen, ha sok, magas szénhidráttartalmú ételt (sok keményítőt) fogyasztott, segíthet csökkenteni a vércukorszintet.
Használhat inzulininjekciót is, de legyen óvatos: csak akkor használja ezt a módszert, ha orvosa javasolta, és csak az ajánlásait követve. Ha nem megfelelően használják, az inzulin hipoglikémiát vagy nagyon alacsony vércukorszintet okozhat.
A vércukorszint hirtelen emelkedésének okai
A vércukorszint a nap folyamán ingadozik. Ha magas szénhidráttartalmú ételeket fogyaszt, például kenyeret, burgonyát vagy tésztát, akkor a vércukorszint azonnal emelkedni kezd. Ha a vércukorszintje folyamatosan magas, akkor beszélnie kell kezelőorvosával arról, hogyan szabályozhatja cukorbetegségét. hogyan javíthatja a cukorbetegség kezelését.
A vércukorszint (cukor) emelkedik, ha:
- nem kezelsz eléggé inzulin;
- az inzulinadagod nem tart (nem működik), amíg gondolod;
- ne szedje a cukorbetegség kezelésére szájon át szedett gyógyszereket;
- a gyógyszerek adagját módosítani kell;
- használjon lejárt inzulint;
- ne kövesse vagy ne kövesse a cukorbetegség kezelését;
- betegségben vagy fertőzésben szenved;
- használjon bizonyos gyógyszereket, például szteroidokat;
- fizikai stressz alatt áll, például trauma vagy műtét;
- érzelmi stressznek van kitéve, például munkahelyi vagy otthoni nehézségei vagy pénzügyi problémái vannak.
Hogyan lehet megakadályozni a vércukorszint hirtelen emelkedésének (majd hirtelen csökkenésének) epizódjait
- Beszéljen egy táplálkozási szakemberrel, hogy dolgozzon ki egy követendő cukorbetegség rendet.
- Indítson el egy programot, amely segít a fogyásban. Ha lefogy, ez elősegíti a test jobb inzulin-felhasználását.
- Tanulja meg, hogyan kell megszámolni az ételekben lévő szénhidrátokat, és hogyan kell nyomon követni az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét.
- Tudj meg többet az ételek glikémiás indexe, mert nem minden szénhidrát egyforma.
- Keressen egészséges recepteket, amelyeket cukorbetegeknek is ajánlanak.
- Legyen óvatos az adagok ellenőrzésénél. A konyhai mérleg segít jobban megmérni az étel adagjait.
Teljesen megtudhatja, hogy a cukorbetegsége kontroll alatt áll-e. Ha a magas kockázatú kategóriába tartozik, ingyenes szakorvosi konzultációt kap, amely vérvizsgálatokat is tartalmazhat a cukorbetegség jelenlegi stádiumának meghatározására.!