Hogyan lehet fogyni a combokra és a fenékre összpontosítva
Gyakran a fogyás utasításai (nevezem így őket, mert nem csak diétát tartalmaznak, hanem számos kapcsolódó módszert is) nem alkalmazkodnak annak a személynek a konformációs típusához, aki ki akarja küszöbölni a túlsúlyt. Meg kell értened, hogy a test minden régiójának megvannak a fiziológiai sajátosságai, így a lábak módosított vénás áramlással járhatnak a fordított vénás visszatérési gravitáció miatt, a hasat nem védi annyira kialakult csontváz és izomzat, hogy lehetővé tegye számára relaxáció, a karok felső része kevésbé mozog, ezért már leírtunk néhány területet, ahol a zsírszövet több és gyorsabban fog lerakódni, mint más területeken, például a mellkas, amely az utolsó helyek között van, ahol lerakódik (a test túlélési ösztöne, amely védi a létfontosságú szerveket - a szívet, a tüdőt).
Jennifer Lopez és Beyonce 22 napos étrendje - menüterv.
- Véráramlás a lábakon. A lábak sajátossága a vénás keringés szempontjából, nevezetesen az, hogy a vér a gravitációval ellentétes irányban tér vissza a szívbe, így a vénák szelepekkel rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a felfelé tolott vért, hogy visszatérjen a gravitációnak megfelelően. Sajnos az ülő embereknél, akik nem járnak nagyobb távolságokat minden nap, és nem gyakorolnak fizikailag a lábukkal (és az izmok sokat segítenek a vénák visszatérésében), a vér nehezebben mászik a láb ereiben, és lassan hajlamos felhalmozódni, kitágítva az ereket. Szintükön a dilatációval a szelepek elhatárolódnak egymástól, és szerepük nem eléggé realizálódik, negatív visszacsatolásként és több stagyságként előnyben részesítve. Így kezdődik a visszér megjelenése, a vénás dilatációt a visszérbetegség 1. stádiumának tekintik.