Hogyan lehet fogyni a szilva diétával
A szilva vizelethajtó hatású, csökkenti a gyulladást, de segít az ételmérgezés kezelésében is. Tehát a szilva diéta nagyon egyszerű és könnyen fenntartható. Ez nem tart tovább hét napnál, és segít napi egy kilogramm fogyásban - írja a ziaruldecj.realitatea.net.
Itt van a menü, amelyet követnie kell, ha gyorsan irigylésre méltó alakot szeretne kapni.
Reggeli
Reggelire 8 szilval kell enni éhgyomorra, majd 30 perc elteltével tálalhatunk egy főtt tojást, két szelet sonkát és egy szelet pirítóst.
Ihat egy csésze cukrozatlan fekete teát vagy kávét.
Az első falatozáskor, amelyet a reggeli után legalább két órával szolgálnak fel, ehet néhány diót vagy zabpelyhet.
Ebédnél levest, 250 gramm zöldségekkel ízesített grillezett csirkepecsétet vagy nyers zöldségsalátát szolgálhat fel. Esca, rendkívül nehéz reakció, miután Bittman azzal vádolta, hogy nem beteg a COVID-19-ben
Három órával ebéd után elfogyaszthat egy újabb harapnivalót, amely hat aszalt szilvából áll.
Vacsoránál fogyaszthat egy teljes kiőrlésű joghurtot vagy két szelet teljes kiőrlésű kenyeret két szelet csirkés sonkával. De ügyeljen arra, hogy a nap utolsó étkezését legalább három órával lefekvés előtt felszolgálják.
Próbáljon nem több mint hét napig tartani az étrendet, mert ez a diéta nem biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot, és fáradtság vagy anyagcserezavarok lehetnek, és fennáll a kiszáradás veszélye. Ezért a diéta alatt nagyon fontos, hogy legalább két liter vizet igyon naponta.
A diéta megkezdése előtt nagyon fontos elmondani kezelőorvosának, hogy ne szembesüljön más szövődményekkel.