Hogyan lehet fogyni a születés után

Szerző: Depici.ro

Időpont: 2011. október 21

Nicoleta Luciu komolyan fogyni kezdett, bár még mindig szoptat. Az első szülés után Nicoleta Luciunak 90 kilogrammot kellett lefogynia. Most a csillag 85 kilogrammtól indul, mivel a születése után súlya van [. ]

Nicoleta Luciu komolyan fogyni kezdett, bár még mindig szoptat. Az első szülés után Nicoleta Luciunak 90 kilogrammot kellett lefogynia.

Most a csillag 85 kilogrammnál kezdődik, mivel a kicsik születése után súlya van.

"Elkezdtem a rendet, mióta elhagytam a kórházat. A titok az, hogy nem fogy le drasztikusan és jó fizikai állapotban van, szoptathat, sportolhat, ha a műtét után fittnek érzi magát. Egyébként a súlycsökkenés számomra most nem igazán prioritás "- vallotta be Nicoleta a www.acasatv.ro weboldalnak.

ott van napi diéta Nicoleta Luciu:

- 300 g zöldség
- 100 g sovány csirke, hal vagy marhahús
- 500 g joghurt (amelyhez csírázott búzapehely és alapvető táplálék-kiegészítők vannak hozzáadva)
- rost táplálkozási rudak
- L-Carnitine Instant - azonnali gyümölcslé, amely segíti és serkenti a zsírégetést, könnyen elkészíthető és kellemes limonádéízzel rendelkezik, az ajánlott adag napi 3 tasak.

"A kép két-három nappal azután készül, hogy hazajöttem a szülészeti kórházból. Akkor 85 kg voltam, de már nem mérlegeltem magam. Addig tartom a diétát, amíg el nem érem az 53 kg-ot "- vallotta be nekünk a sztár.

A színésznő úgy véli, hogy ebben a diétában nincs semmi nehéz, egyszerűen nem kell keverni a húst szénhidrátokkal, és tejtermékeket fogyasztani.

A sztár elmondta, hogy szerencsére nem éhes az éjszaka folyamán, amikor felébred a szoptatás, és az utolsó étkezés napközben 19 órakor van.

Általában Nicoleta napi három ételt és két harapnivalót (gyümölcs vagy joghurt) eszik - annyi folyadékot, amennyire szükségét érzi, télen pedig sok teát iszik (csipkebogyó, homoktövis, echinacea, mész, kamilla).

---