Hogyan lehet fogyni a terhesség után Comme 3 Pommes

Terhesség után gyakran azt tapasztaljuk, hogy van néhány kilónk, amivel fogyni lehet, semmi sem rossz, de gyorsan meg akarjuk találni a testünket, mindenesetre szeretnénk visszaszerezni ezt a testet, amely az elmúlt hónapokban már nem tartozott hozzánk! Ne essen pánikba, csak egy kis erőfeszítésre van szükség, hogy visszanyerje homokóra alakját és újra karcsúnak érezze magát !

Mikor vigyázzon újra magára ?

Erre a kérdésre nincs standard válasz. Először is érdemes megtartani a terhesség alatt megszerzett 3 kg-ot, mert végső soron ezek a csinos formák nagyon jól mutatnak rajtad. A média meghív minket, kényszerítsen minket egy 36-38 elkészítésére, és nem! Ami fontos, hogy jól érezd magad a testeddel, bármit is mond a skálán.

Ha mégis úgy érzi, hogy ezek a fontok nehezednek rád, akkor nyugodtan keresse meg önmagát. A terhesség után a test fejlődött, időt kell hagynia magának arra, hogy megismerje, új referenciaértékeket állítson fel. Néhány hét vagy akár néhány hónap szükséges és elengedhetetlen lehet.

A perineum rehabilitációja nagyon fontos, mert sok olyan fizikai rendellenességet megold, amely nem túl kellemes, mint például a vizeletszivárgás, és lehetővé teszi a másik felével való intimitás megtalálását. Valóban, a szexuális intimitás, amely gyakran eltűnik a terhesség végén és a szülés után, fontos szerepet játszik abban, hogy nőnek érezze magát, és ne csak anyának.

Amikor a pár folytathatja a szexuális tevékenységet, a nő ugyanakkor visszanyeri nőiességét. Ezután szeretnénk vigyázni magunkra, szépnek látszani, szépnek találni magunkat a tükör előtt.

---