Hogyan lehet fogyni a tojássárgája és a méz keverékével mindössze 3 nap alatt
A mézes tojássárgája-keverék mindössze három nap alatt segít a fogyásban két és három kilogramm között.
A méz és a tojás étrend a méz és a tojás furcsának tűnő kombinációján alapszik. Valójában az ötlet az, hogy 1 teáskanál mézet tegyen két sárgájára. Ez a kombináció biztosítja a szervezet számára a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, valamint fehérjét és szénhidrátot.
Első nap
Reggeli: 2 tojássárgája és egy teáskanál méz (keverővel keverjük), egy csésze kávé vagy tea citrommal;
Ebéd: tea vagy kávé egy teáskanál mézzel, 90 gramm sajttal
Vacsora: 1 csésze leves, 1 szelet fekete kenyér, gyümölcs (alma, körte vagy narancs), tea citrommal.
A következő nap
Reggeli: tojás mézzel (mint az első napon), kávé vagy tea citrommal;
Ebéd: tojás mézzel, 100 gramm túró, kávé vagy tea citrommal;
Vacsora: 150 gramm grillezett hal vagy baromfi, egy kis saláta, citrom tea.
A harmadik nap
Reggeli: tojás mézzel, 1 alma, tea citrommal;
Ebéd: 50 g sajt, 25 g rozskenyér, 200 g citrommal ízesített saláta;
Vacsora: 300 g főtt zöldség, 1 főtt tojás, tea 1 teáskanál mézzel.
A mézes és tojásos étrend meglehetősen kiegyensúlyozott és jól tolerálható, de legfeljebb három napig tarthat. Alapja mézes tojássárgája - sikeresen alkalmazható a normál étrendben. Ezt a diétát nem gyakrabban veszik kéthetente egyszer.
A vízbevitel nincs korlátozva. 18:00 után sem szabad enni.
Fontos! A diéta nem alkalmas a tojásra vagy a mézre allergiás emberek számára.