Hogyan lehet fogyni a vércsoporttal (I); Buzău véleménye
Nagyon fontos, hogy diétáját a vércsoportjának megfelelően fogadja el. A vércsoportos diéták nemcsak a nem kívánt kilók megszüntetésében segítenek, hanem növelik a fertőzésekkel szembeni ellenállást, megakadályozzák az allergiát és javítják az általános egészségi állapotot. Amit tudnia kell, hogy betartsa
A vércsoport szerinti étrend az, hogy minden csoportnak genetikailag öröklődő tulajdonságai vannak. Befolyásolják az étrendet, bizonyos betegségekre való hajlamot, a stresszel szembeni ellenállást és még a személyiséget is. A vércsoportot a genetikai tartalom természetes átalakításaként definiálják, pontosabban a vér osztályozását jelenti a vörösvértestek és a vérplazma jellemzői alapján. Mivel tehát szoros kapcsolat van az egyes emberek genetikai felépítése és a vér között, a vércsoportok nemcsak az étrendet, hanem a mentális egészséget és a test egyes rendszereinek működését is befolyásolják. A vércsoportokkal kapcsolatban a kutatók azt állítják, hogy őseink evolúciójának mutatói, az elfogyasztott ételektől függően.
Ez a vadászok csoportja, akiknek teste hozzászokott ahhoz, hogy magas állati fehérje tartalmú ételeket fogyasszon. Ha ilyen vércsoportú emberek közé tartozik, akkor főleg lúgos savtartalmú gyümölcsöket kell fogyasztania, mint például ribizli, szilva, datolya vagy állati eredetű szőlő és fehérje. Meg kell próbálnia minél jobban kerülni a tejtermékeket és a gabonaféléket. Meglehetősen alacsony koagulációs faktor mellett a legjobb a K-vitaminban gazdag zöldségfélék, például spenót, káposzta, saláta, loboda, sárgarépa, hagyma, borsó stb.
Azok a termékek, amelyeket jó kis mennyiségben vagy egyáltalán nem fogyasztani, ha a vércsoportod 0-1, alkohol, narancs, avokádó és koffein, ami növeli az amúgy is magas adrenalinszintet ebben a vércsoportban. Ezenkívül az asztma és az allergiás nátha ezekben az emberekben gyakori állapot.