Hogyan lehet fogyni akkor is, ha ülő vagy és napi 10 órában tartózkodsz az irodában - Vásárlás; Vásárlási étrend
Azok, akik a nap nagy részében az irodában dolgoznak, és mozgásszegény életmódot folytatnak, tudják, milyen nehéz motiválni magukat arra, hogy tornaterembe menjenek, hogy lefogyjanak és jó állapotba kerüljenek. A sport nem csak abban segít, hogy jól nézzen ki és egészségesen megőrizze testét, hanem serkenti a koncentrálóképességet és az ellenállást a stressznek, amelyre az irodai munkavégzés során szükség van.
Sokszor azonban azok, akik napi 8 óránál többet dolgoznak, kiegyensúlyozatlan étrendet folytatnak, napközben esznek és este bőséges adagokkal gyógyulnak meg. Mivel nem sikerül olyan gyakran elmenni az edzőterembe, amennyire szükségük van, az alakjuk és az egészségük meg fog szenvedni.
Ezért ki kellett találni egy edzésstílust, mindössze 45 perc alatt koncentrálva, amely egyszerre lenne hatékony és szórakoztató is, hogy még akkor sem tudjon lemondani róla, ha ilyen elfoglalt napi menetrend van.
Így jelent meg a Bodyshape Transformation Center, ahol minden edzés csak 45 percig tart.
Csoportosan, energikus zenével, többféle gyakorlat kombinálásával, eszközök nélkül hajtják végre. Szórakoztató játékként, de radikálisan jótékonyan hat az alakra és az egészségre. Minden, személyre szabott táplálkozási tervvel kombinálva, a munkarendhez igazítva, és edzői foglalkozásokkal, hogy mentálisan megtanulja kitűzni a célját, és ne adja fel olyan könnyen az edzéseket.
"Szeretnék formában lenni, de nincs időm mozogni! Ez az egyik vezetői hazugság, amelyet oly gyakran mondunk magunknak. Az igazság az, hogy van ideje, legalább egy órát hetente háromszor, reggel vagy este, de nem találja meg az akaratot, és a testmozgás előtt más prioritása van.
A Bodyshape edzések akár 700 kalóriát is elégetnek mindössze 50 perc alatt. Több száz embernek, még azoknak is, akik korábban nem sportoltak, sikerült leadnia a felesleges kilókat, sőt lapos, szögletes hasa is van.
„A testforma az a koncepció, amely minden szinten edz: fizikai, mentális és táplálkozási szinten. Úgy tervezték, hogy minden feltételt megadjon a sikerhez, valódi változásokat idézzen elő az életében, és kitartással és kitartással bírjon. A csodálatos eredményeket a következetesség és az erős elme tartja fenn, amelyet a Bodyshape-nél is edz ".