Hogyan lehet fogyni az arc és a mell elvesztése nélkül

Helló, új vagyok a fórumban. 20 kg-ot kell lefogynom, de amikor diétázom, sokat veszítek az arcomból, a mellemből és a fenekemből. Ahol nem akarunk elveszíteni. Ki tanácsolhat nekem egy jó étrendet és tippeket. Adj nekem ajánlásokat.
Köszönök mindent

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A leghasznosabb szavazott válasz

Engem is, ami érdekel, felmegyek a bejegyzésedre.
Sajnos úgy gondolom, hogy semmit sem lehet tenni az arc és a mell fogyása ellen.
Azt hiszem, sportolnia kell, hogy elveszítsen egy kis jembet és feneket, és megcélozza ezeket a területeket.
Javaslom a futást, amely erősíti a fenekét (tehát enyhe „hangerőt” tart), és kissé karcsúsítja a combokat.

Egyébként "azt mondták, hogy" vannak olyan kapszulák, amelyek állítólag lehetővé tették, hogy ne veszítsen el túl sok mellet. Nekem személy szerint nem hiszek túl sokat, de talán elmehet, hogy megtudja. Adi Pillnek hívják (szerintem a fizikából.) Miután elmondtam, nem igazán hiszek benne, de hé, soha nem lehet tudni.

---