Hogyan lehet fogyni az életmód jele, az egészség és a fitnesz szabadsága szabadságtól függően
Írta: Dobrescu Petre, 2016. február 3., szerda, 13:12.
Bizonyítékul, hogy az élet minden lépése a csillagokba van írva, a csillagjegyedtől függően ajánlott neked, hogy mit egyél, mind a csúcsformában tartáshoz, mind a fogyáshoz, ha felesleges kilókat szeretnél leadni.
A Kosnak fehérjére van szüksége
Az erős akarat, amely jellemez téged, és a fizikai megjelenés iránti állandó aggodalom nem engedi, hogy plusz kilókat gyűjtsön. Amikor azonban ez megtörténik, minél több fehérjét kell fogyasztania, különösen a halhúst. Kerülje a vörös húst, a fűszereket és az alkoholt. Korlátlan zöld fényed van a friss gyümölcsökre és zöldségekre, salátákra, valamint a természetes gyümölcslevekre. Azok a sportok, amelyekre a legjobban igényt tartanak, egyébként is a kedvencei, ezért használja ki előnyeiket!
A bikáknak mozgásra van szükségük
A természeténél fogva lustább és elismert szakács, már megszokta a lassú anyagcserét, és azzal vigasztalja magát, hogy valamikor a csoda diétát fogják neked kitalálni. Nem szereted a sportot. Az önre jellemző türelem azonban megbízható szövetségese lehet a diéta befejezésében. Az alma, a szőlő és a bogyós gyümölcs nem hiányozhat a napi menüből, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék, a zöldségek és a fűszeres fűszerek. Tilos mártásokhoz és édességekhez. Tegyen egy sétát, mert ez segít felgyorsítani az anyagcserét.