Hogyan lehet fogyni diéta nélkül Párizsban Valérie Édery párizsi táplálkozási edzővel! Valérie Edery,
Az én megközelítésem
Minden nap hallani egy divatos új étrendről. Ezek a diéták mindenekelőtt a könyvek és a diétás termékek iparát támogatják. Ezek a "divatos diéták" miatt egy időre fogyhat, de hosszú távon lehetetlen betartani ezeket a diétákat. Ha egész nap éhes vagy ha az említett étrendben előírt ételek nem elégítik ki teltségét vagy ízét, nagyon nagy a repedésveszély.
Nincs mindenki számára egy diéta. Mindannyian különbözőek vagyunk, eltérő életmódunk, különböző igényeink, ízlésünk van, különböző neműek, különböző korúak vagyunk ... Röviden: ezt hívjuk bio egyéniségnek. Tehát hogyan lehet a divatos diéta mindenkit kielégíteni?
Holisztikus megközelítés
A holisztikus megközelítés azt jelenti, hogy egyrészt a kiegyensúlyozottabb étrend felé vezetlek, amelynek megvannak a kulcsai, hogy önállóan működhessen azáltal, hogy egész életében megfelelő ételválasztással dönt.
Másrészt meglátom veletek, hogyan kapcsolódnak össze életetek különböző részei.
- A munkája által okozott stressz, amely túlságosan megeszi?
- Vajon az unalom űrt okoz-e az életében?
- Az alváshiány rabol el minden energiát?
- Szánsz időt az edzésre?
- Rabja vagy a cukornak?
- Edd meg magad, hogy kezelhesd az érzelmeidet?