Hogyan lehet fogyni, ha van alakja; körte

alakja

hogyan
Első lépés

Próbálja csökkenteni a sóbevitelt, távolítsa el a diétából a felvágottakat, a sózott sajtokat, félkész termékeket, konzerveket és füstölt ételeket. Ugyanakkor növelje a zöldségfélék, a zöldek és a gyümölcsök fogyasztását, mert vízben, vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban gazdagok (a kálium javítja a folyadékretenciót).

Ha van rá lehetősége, menjen el a medencébe úszni, aquagymázni, vagy csak sétáljon át a vízig derékig. Ez tonizálja testének alsó felét, javítja a vérkeringést és csökkenti a narancsbőrt. Masszázs, amennyire csak lehetséges, bármilyen kritikus területre gyakorolt ​​mechanikai hatás fokozott keringést, a toxinok és a felesleges víz eltávolítását, a zsírszövet átalakítását és csökkentését okozza.