Hogyan lehet fogyni korán a terhesség alatt Diéta és terhesség - FÓRUM Terhesség; amp; baba

Még mindig jó 15 kg, nem hatalmas.

És azt hiszem, ha szoptat, akkor segít a tartalékok kiaknázásában. Vigyázzon, hogy ne essen túl, de nem szabad megfosztania magát sem, és bántania kell a babáját.

Beszéljen a gygyával, ha aggódik.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Terhes, elveszítem az ízérzetemet

sújt veszteni

Olyan emberek, akik fogyni szeretnének a babateszt előtt

segíts ! mit kell enni, hogy fogyjon egy kis kg?

Kerülnie kell a hiányosságokat, kalciumra van szüksége, ehet 0% túrót, akkor fontos a fehérje, és ha sovány húst választ, az nem hízik meg.

Helló, különösen fontos látni, hogy vette a 15 kg-ot. És állítsa be a diéta után, de anélkül, hogy gondolkodna a fogyáson, de mindenekelőtt azért, hogy a következő 3 hónapban havonta csak egy vagy két kilót nyerjen.

A hiány, ha egyedül vagy a testedben, már átlagos, de vek egy babát képzelj el.

Addig fogyaszd el a telést, de csökkentsd mindazt, ami édes és zsíros. A tested készül a babát fogadni, normális, ha tárolja, inkább adj neki olyan dolgokat, amelyek jót tesznek a babának, vitaminokat, fehérjéket, kalciumot energiát fog meríteni a már felvett kg-ra. Csatlakozhat az egyik vitacsoporthoz, ahol a lányok segítik egymást, hogy terhesség alatt ne vegyenek be túl sokat.

---