Hogyan lehet fogyni osteopathiával
Aki még soha nem próbált fogyni a nyár közeledtével ?
Életünk során valamennyien (vagy majdnem) rendelkezünk olyan szabályokkal, amelyek elveszítik a felesleges kilóinkat és kontrollálják a súlyunkat ... Mielőtt túl gyorsan visszanyernénk !
Osteopatája képes segíteni. Tanácsokat és technikákat kínál Önnek a rendszeres fogyáshoz, a "yoyo hatás" nélkül
Íme néhány magyarázat a fogyás mechanizmusainak jobb megértéséhez, valamint az oszteopátiás tanácsok a karcsúbb test visszanyerésére a fürdőruha-teszt előtt.
"Egészséges súlyunk"
A diétára szorítkozók átlagosan 5% -ának sikerül 9 kilót lefogynia és megőriznie súlyát.
Miért olyan nehéz lefogyni ?
Egyes dietetikusok úgy vélik, hogy természetes súlyunk van, amelyet egyfajta testtermosztát, belső szabályozó rendszer hoz létre, amely "racsnis" hatást vált ki.
Testünk minden életkorban bizonyos súlyt "tart", és időbe telik ennek a tendenciának a megfékezése.
Mi a "yoyo" hatás miatt ?
A javasolt rendszerek többsége rövid távon kielégítőnek tűnik. A fogyás gyors, de amint az úgynevezett "normális" étrendet alkotó ételek újbóli bevezetésére kerül sor, a test fokozatosan visszanyeri a lefogyott súlyt, amíg túl gyakran nem növekszik további nyereséggel. !
A magán étrendtől sokkolt test, függetlenül attól, hogy disszociált, magas fehérjetartalmú vagy egyéb, a kattintáson túl kilókat tárol, hogy megakadályozza az esetleges további nélkülözést.
Ez a fő, és végső soron meglehetősen egyszerű oka annak, hogy a legtöbb sikeres étrend hosszú távon nem működik.
Szembe mennek a test táplálkozási és élettani valóságával.
Néhány étrend túl monoton, és várhatóan hosszú távon elmarad.
Mások olyan alacsony kalóriatartalmúak vagy annyira korlátozóak, hogy az ember megreped, mert csak éhes ... mindezt azzal járó bűntudattal és rossz lelkiismerettel.
Néhány túl intenzív étrend az elején gyors fogyást okoz, ami félrevezető ... mert leginkább a víz és nem a zsír vesztesége miatt !